गर्मी एक खुशनुमा छुट्टियों का मौसम है, लेकिन कोई भी कठोर सूरज पसंद नहीं करता है। सूर्य के संपर्क में आने से न केवल त्वचा का रंग हल्का होता है, बल्कि यह त्वचा की स्थिति जैसे हाइपरपिग्मेंटेशन और काले धब्बे भी पैदा करता है। हानिकारक यूवी विकिरण त्वचा की नमी को हटा देता है, जिससे त्वचा सुस्त और पीली दिखाई देती है।

क्या आप गर्मियों में धूप में बाहर जाने के बारे में चिंतित हैं? चिंता मत करो!

मैं प्राकृतिक रूप से टैन कैसे हटा सकता हूं? प्राचीन आयुर्वेद ग्रंथ त्वचा की टैनिंग के लिए हल्दी, केसर, चीनी और नट्स से प्राप्त तेल को उत्कृष्ट उपचारक के रूप में सुझाते हैं। यह लेख सबसे बुनियादी समाधानों के बारे में बात करेगा जिनका उपयोग आप अपने शरीर से टैन से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शहर में टहलने से सन टैन से जूझ रहे हैं, या दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए समुद्र तट पर आराम कर रहे हैं, ये प्राकृतिक समाधान सन टैन को हटाने में मदद करेंगे। आप इनका उपयोग अपने पूरे शरीर पर सन टैन को खत्म करने के लिए कर सकते हैं, चाहे वह आपके पैर हों, आपकी गर्दन के साथ-साथ आपके हाथ और हाथ भी।

1. टैन हटाने के लिए नींबू का रस और शहद Lemon Juice And Honey

ताजा नींबू का रस निचोड़ कर उसमें शहद मिलाएं। मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं, और इसे सौम्य क्लीन्ज़र से साफ़ करने से पहले 30 मिनट तक लगा रहने दें। स्क्रब के लिए आप नींबू के रस में चीनी भी मिला सकते हैं। टैन से छुटकारा पाने के अलावा, यह सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करेगा।

यह क्या काम करता है –

नींबू के रस को उस प्रभाव से ब्लीच किया जा सकता है जो टैन को तेजी से हटाने में मदद करता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो टैन हटाने के लिए एक बेहतरीन इलाज है। नींबू में पाया जाने वाला साइट्रिक एसिड मुंहासों को खत्म करने के साथ-साथ निशानों को हल्का करने में भी मदद करता है।

टिप -अगर आपके चेहरे की त्वचा तैलीय है तो शहद को अपनी त्वचा पर ज्यादा देर तक न रहने दें। आप शहद के बिना सीधे नींबू लगाने का भी प्रयास कर सकते हैं।

2. प्राकृतिक डी टैन उपचार के लिए नारियल का दूध Coconut Milk

ऑर्गेनिक और ताजे नारियल के दूध में भिगोकर एक कॉटन बॉल बनाएं, फिर इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। इसे तब तक लगाएं जब तक यह त्वचा द्वारा अवशोषित न हो जाए या पूरी तरह से सूख न जाए। इसे माइल्ड क्लींजर से धो लें।

यह क्या काम करता है –

नारियल का दूध आपकी त्वचा के लिए बेहद हाइड्रेटिंग और पौष्टिक होता है। यह नमी की कमी को पूरा करने में मदद करता है। विटामिन सी के साथ-साथ इसमें मौजूद माइल्ड एसिड घर पर टैन हटाने में मदद करते हैं।

टिप –आधार के रूप में नारियल के दूध का उपयोग करने के अलावा, आप आधार के रूप में काम करने के लिए नारियल के दूध का उपयोग करके डी-टैनिंग के लिए उपचार भी लागू कर सकते हैं। यह आयुर्वेद में एक उपचार के लिए निर्धारित किया गया है जो चिकनी मुलायम और स्पष्ट त्वचा को बढ़ावा देता है, तेल उपचार प्राकृतिक जड़ी बूटियों से बनाया जाता है और शुद्ध नारियल के दूध और तिल के तेल में बनाया जाता है।

3. टैन हटाने के लिए oat और छाछ Oatmeal And Buttermilk

लगभग पांच मिनट के लिए आधा कप पानी में 2 चम्मच oatmeal डालें। मिश्रण में 2-3 चम्मच सादा, ताज़ा छाछ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उत्पाद मॉइस्चराइजिंग है, शहद भी जोड़ा जा सकता है। सामग्री को एक साथ मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें। इसे अपनी गर्दन, चेहरे की बाहों और टैनिंग से प्रभावित अन्य क्षेत्रों पर लगाएं। ऊपर की ओर गति करें, और इसे लगभग 20 मिनट तक बैठने दें। साफ़ और चमकदार त्वचा से साफ़ करें.

दलिया त्वचा के लिए उत्कृष्ट एक्सफोलिएशन और क्लींजिंग गुण प्रदान करता है। छाछ में लैक्टिक एसिड अधिक होता है जो टैनिंग को दूर करता है, त्वचा को कोमल बनाता है और टोन में सुधार करता है।

टिप -उबटन के लिए एक प्राचीन आयुर्वेदिक व्यंजनों में oat भी एक महत्वपूर्ण घटक है। शरीर पर टैन से छुटकारा पाने के लिए बिना साबुन के प्राकृतिक क्लींजर के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है।

ऊपर बताए गए घरेलू उपयोग के उपाय पूरे शरीर के टैन को दूर करने में मददगार हो सकते हैं। अगर आप अपने चेहरे से टैन हटाना चाहते हैं, तो निम्नलिखित घरेलू उपचार और डी-टैन उपचार मददगार हो सकते हैं।

चेहरे से टैन कैसे हटाएं?

केसर, चंदन, हल्दी और मुल्तानी मिट्टी आपके चेहरे से सन टैन से छुटकारा पाने के लिए सबसे प्रभावी सामग्री में से एक हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका उपयोग करके आप दमकती त्वचा पा सकते हैं।

4. आयुर्वेदिक टैनिंग तेल नलपमारादि थाइलैंडलाम Ayurvedic Tanning Oil Nalpamaradi Thailandlam से मालिश करें

अपने शरीर और चेहरे को साफ करने के बाद हथेली पर थोड़ा सा तेल लगाएं। पूरी तरह से अवशोषण तक चेहरे को ऊपर और नीचे की गति से धीरे-धीरे मालिश करके शुरू करें। उसके बाद, पूरी तरह से अवशोषण की स्थिति में तेजी से ऊपर और नीचे स्ट्रोक का उपयोग करके अपने शरीर पर तेल मालिश करें।

तेल पीपल के पेड़ों की पत्तियों और छाल से बना होता है जो पवित्र होते हैं, जो मुख्य अवयवों में से एक है। विटामिन K से भरपूर पीपल के पेड़ की छाल आपकी त्वचा के टैन से छुटकारा पाने का एक आदर्श उपाय है। यह न केवल रक्त केशिकाओं को मजबूत करने और त्वचा की सूजन को कम करने का एक तरीका है, बल्कि त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाकर त्वचा की चोटों को जल्दी ठीक करने में भी मदद करता है।

टिप –आयुर्वेद के भीतर एक प्राकृतिक त्वचा लाइटनर के रूप में परिभाषित, नलपमारादि थिलम Nalpamaradi Thailam एक अद्भुत तेल है जो त्वचा को चमकदार बनाता है और त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना टैनिंग को समाप्त करता है। यह इसे आपकी शादी की त्वचा की देखभाल के लिए सबसे प्राकृतिक विकल्पों में से एक बनाता है। शादी से एक साल पहले इस तेल से नियमित मालिश शुरू करें, अगर टैनिंग आपकी त्वचा की प्रमुख चिंताओं में से एक है।

केसर, चंदन, हल्दी और मुल्तानी मिट्टी कुछ चमत्कारी तत्व हैं जो आपके चेहरे से सन टैन से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका उपयोग करके आप दमकती त्वचा पा सकते हैं।

5. चेहरे से टैन हटाने के लिए केसर और दूध Saffron and Milk

केसर की कुछ किस्में दूध में थोड़ी देर के लिए डालें। दूध को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। त्वचा की सतह को अधिक नमी प्रदान करने के लिए, केसर को दूध में डाला जा सकता है।

मसाला केसर (केसर) को भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाले एक आम कॉस्मेटिक घटक के रूप में वर्णित किया जा सकता है। चमकती त्वचा पाने का यह एक आसान तरीका है। यह त्वचा की बनावट में भी सुधार कर सकता है, पिंपल्स, काले घेरे और मुंहासों जैसी समस्याओं का इलाज कर सकता है और काली त्वचा को भी हल्का कर सकता है।

टिप –कुमकुमदी तेल एक आयुर्वेदिक नुस्खा है जिसमें मुख्य रूप से केसर होता है। इसका उपयोग त्वचा को हल्का करने और टैन को खत्म करने के लिए किया जाता है। इसे कुमकुमदी तेल सीरम या कुमकुमदी स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह अपने आप को तेजी से टैन से छुटकारा पाने का एक शानदार विकल्प है क्योंकि आप इसे लगातार सात रातों तक लगाने के बाद परिणाम देखेंगे।

6. चेहरे से टैन हटाने के लिए चंदन और हल्दी. Sandalwood and Turmeric

चंदन के पाउडर को नारियल पानी या दूध में मिलाकर एक एप्लिकेशन पैक में त्वचा पर लगा सकते हैं। इसके अलावा, टैन को हटाने के लिए इसे और अधिक प्रभावी बनाने में मदद करने के लिए हल्दी को मिश्रण में मिलाया जा सकता है।

चंदन में ठंडक पहुंचाने और आराम देने वाले गुण होते हैं जो सूरज की क्षति से क्षतिग्रस्त त्वचा को राहत देते हैं। हल्दी के उपचार गुण और साथ ही दूध के एक्सफोलिएटिंग गुण टैन को खत्म करने का काम करते हैं।

टिप -टैन हटाने के लिए आप हल्दी चंदन फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह चंदन से बना है जो शुद्ध और हल्दी के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए अन्य चमकदार सामग्री है। मुल्तानी मिट्टी जैसे आयुर्वेदिक तत्व, जो प्राकृतिक त्वचा की चमकती त्वचा को प्रकट करने में सहायता करते हैं।

7. मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल दे तन फेस पैक. Multani Mitti And Rose Water

मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाएं और इसे मिश्रण में मिलाकर एक चिकनी स्थिरता में मिलाएं। आप और भी अधिक आरामदेह दिखने के लिए शुद्ध गुलाब जल का भी उपयोग कर सकते हैं। चिंता वाली जगह पर पेस्ट की एक पतली परत लगाएं और इसे सूखने दें। पानी या माइल्ड क्लींजर से साफ करें।

मुल्तानी मिट्टी (जिसे फुलर्स अर्थ भी कहा जाता है) धूप की कालिमा को शांत और शांत करने में मदद करती है। यह टैन से भी छुटकारा दिलाता है और आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है।

टिप –गुलाब जल के साथ-साथ हल्दी, चंदन, नीबू का रस, टमाटर का रस दूध, शहद और मुल्तानी मिट्टी में भी शामिल कर सकते हैं ताकि टैन से तेजी से छुटकारा पाया जा सके।

8. टैन से छुटकारा पाने के लिए बादाम स्क्रब. Almond Scrub

बादाम को गुलाब जल में पीसकर उसका पेस्ट बना लें। प्रभावित क्षेत्रों के लिए इसे टैन हटाने वाले स्क्रब के रूप में उपयोग करें। टैनिंग को दूर करने के लिए गुलाब जल में बादाम को पीसकर जो पेस्ट बनाया जाता है उसमें नींबू का रस बना लें।

बादाम विटामिन ई के लिए एक बेहतरीन खाद्य स्रोत हैं जो आपकी त्वचा को पोषण दे सकते हैं और सूरज से होने वाले नुकसान से इसे ठीक करने में मदद कर सकते हैं। बादाम में ब्लीचिंग गुण भी होते हैं जो टैन को दूर करने में मदद करते हैं।

टिप –आप टैन को खत्म करने के लिए बादाम वाले प्राकृतिक स्क्रब भी लगा सकते हैं। वे आपकी त्वचा को चमकदार रूप देने के लिए अशुद्धियों और प्रदूषकों को दूर करते हुए पोषण करते हैं।

हाथों से टैन कैसे हटाएं Remove Tan From Hands

हमारे चेहरे के अलावा हमारे शरीर का वह क्षेत्र जो सबसे अधिक धूप में चूमा जाता है वह है हमारे हाथ। यदि आप अपने टैंक टॉप और दस्तानों में बाहर जाते हैं, तो आप अपनी बाहों और हाथों को सूरज की रोशनी में उजागर करते हैं। अगर आप बार-बार बाहर आते हैं, तो हाथों और हाथों के टैन को दूर करने के ये घरेलू उपाय आपकी मदद करेंगे। इनका उपयोग आपके पैरों और पैरों से टैन को खत्म करने के लिए भी किया जा सकता है।

9. खीरा शरीर से सन टैन को दूर करने के लिए. Cucumber

एक खीरे को टुकड़ों में काट लें, फिर इसे निचोड़ कर सारा रस निचोड़ लें। कॉटन बॉल से रस को अपनी त्वचा पर लगाएं। फिर इसे सूखने दें, फिर साफ करें।

सनबर्न और टैन्ड त्वचा के लिए खीरा बेहद फायदेमंद हो सकता है। खीरे के शीतलन गुण स्पष्ट हैं और टैनिंग को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

टिप -अतिरिक्त लाभ पाने के लिए खीरे के रस में थोड़ी मात्रा में नींबू का रस मिलाना भी संभव है।

10. हाथों से टैन हटाने के लिए नींबू और चीनी. Lemon And Sugar

चीनी के दानों और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर लेमन शुगर स्क्रब बना लें। स्क्रब को एक जार में रखा जा सकता है, और फिर इसे बाद में उपयोग के लिए रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। टैन को खत्म करने के लिए नियमित रूप से इस स्क्रब का इस्तेमाल करना संभव है।

चीनी एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएंट है जो सतह पर जमा हुई सभी मृत अंधेरे कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगी। नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड की मात्रा अधिक होती है जो त्वचा पर जमा हुए टैन को दूर करने में मदद करता है।

11. हाथों और पैरों से टैन हटाने के लिए एलोवेरा. Aloe Vera

एलोवेरा की पत्ती को काट लें और एलोवेरा जेल को चम्मच या चाकू की मदद से निकाल लें। टैनिन से प्रभावित क्षेत्रों पर जेल को उदारतापूर्वक लागू करें। इसे धोने से पहले इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।

एलोवेरा के पत्तों का रस त्वचा को स्वस्थ और चिकना करता है। यह एक सुखदायक प्रभाव भी प्रदान करता है, और सनबर्न और सनटैन को दूर करने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष :-

यदि आप इनमें से किसी भी प्राकृतिक उपचार का अक्सर उपयोग कर रहे हैं, तो आप अपनी त्वचा में बदलाव देखेंगे। यदि आप व्यस्त कार्यक्रम पर हैं, तो इन प्राकृतिक उपचारों को अपने नियमित त्वचा देखभाल आहार में शामिल करना मुश्किल हो सकता है।

ध्यान रखें कि टैन से छुटकारा पाने में आपका आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।Diet

प्रतिदिन पंद्रह से बीस गिलास पानी पीकर हमेशा हाइड्रेटेड रहें। अपने शरीर को एंटीऑक्सिडेंट के साथ लोड करने के लिए त्वचा के अनुकूल खाद्य पदार्थ जैसे कि फल और सब्जियां जैसे सलाद और उबले हुए साग के रस, स्मूदी और जूस का सेवन करें। निम्नलिखित आहार आपकी त्वचा को स्वस्थ दिखने के साथ-साथ तन को हटाने में सहायता कर सकते हैं।

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