सिरदर्द के कारण ओर घरेलु उपाय

सिरदर्द के कारण ओर घरेलु उपाय

सिर के किसी भी हिस्सेमें माइग्रेन की पीड़ा होती है। माइग्रेन सिर के एक या दो तरफ हो सकता है, एक विशिष्ट क्षेत्र में अलग हो सकता है, एक बिंदु से पूरे सिर में संचारित हो सकता है, या एक समान गुणवत्ता वाला हो सकता है।

एक माइग्रेन एक तेज वृद्धि, एक स्पंदनात्मक सनसनी या एक सुस्त चोट के रूप में दिखाई दे सकता है। सेरेब्रल दर्द लगातार या अचानक बढ़ सकता है, और ठीक एक घंटे से लेकर कुछ दिनों तक नहीं रह सकता है।

आपके माइग्रेन के संकेत आपके पीसीपी को उसकी प्रेरणा और उचित उपचार तय करने में मदद कर सकते हैं। अधिकांश माइग्रेन वास्तविक बीमारी का परिणाम नहीं होते हैं, हालांकि कुछ एक खतरनाक स्थिति से उत्पन्न हो सकते हैं जिसमें संकट देखभाल की आवश्यकता होती है।

आवश्यक माइग्रेन

अति सक्रियता या आपके दिमाग में नाजुक संरचनाओं के साथ समस्याओं के कारण एक आवश्यक माइग्रेन लाया जाता है। एक आवश्यक मस्तिष्क दर्द एक मौलिक बीमारी का प्रकटीकरण नहीं है।

आपके दिमाग में यौगिक क्रिया, आपकी खोपड़ी को घेरने वाली नसें या नसें, या आपके सिर और गर्दन की मांसपेशियां (या इन चरों का मिश्रण) आवश्यक सेरेब्रल दर्द में एक हिस्सा ले सकती हैं। कुछ व्यक्ति ऐसे गुण भी बता सकते हैं जो उन्हें ऐसे माइग्रेन को बढ़ावा देने के लिए बाध्य करते हैं।

  • अंधकार
  • कोविड बीमारी 2019 (कोविड-19)
  • हाइड्रेशन की कमी
  • दांतों की समस्या
  • कान की बीमारी (मध्य कान)
  • एन्सेफलाइटिस (सेरेब्रम जलन)
  • राक्षस कोशिका धमनीशोथ (आपूर्ति मार्गों के कोटिंग की जलन)
  • ग्लूकोमा (तीव्र बिंदु निष्कर्ष ग्लूकोमा)
  • सिर दर्द
  • (उच्च रक्तचाप)
  • फ्लू (इन्फ्लूएंजा) और अन्य ज्वर (बुखार) रोग
  • इंट्राक्रैनील हेमेटोमा
  • विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए दवाएं
  • मस्तिष्कावरण शोथ
  • मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी)
  • पीड़ा की दवा का दुरुपयोग
  • चिंता और उन्माद की समस्या के दौरे
  • अथक पोस्ट-कंस्यूसिव साइड इफेक्ट्स (ब्लैकआउट के बाद का विकार)
  • तंग टोपी से तनाव, जैसे सुरक्षात्मक टोपी या काले चश्मे
  • स्यूडोट्यूमर सेरेब्री
  • आघात
  • टोक्सोप्लाज़मोसिज़
  • ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया (जैसे अलग-अलग नसों का दर्द, सभी चेहरे और दिमाग को जोड़ने वाली विशिष्ट नसों की वृद्धि सहित)
  • कुछ प्रकार के वैकल्पिक माइग्रेन में शामिल हैं:
  • बाहरी दबाव सेरेब्रल दर्द (तनाव के कारण हेडगियर का परिणाम)
  • जमे हुए दही सेरेब्रल दर्द (आमतौर पर सेरेब्रम फ्रीज कहा जाता है)
  • प्रिस्क्रिप्शन दुरुपयोग माइग्रेन (दर्द की दवा के दुरुपयोग के कारण हुआ)
  • साइनस सेरेब्रल दर्द (साइनस के गड्ढों में जलन और रुकावट के कारण)
  • स्पाइनल माइग्रेन (कम तनाव या सेरेब्रोस्पाइनल तरल की मात्रा के कारण, संभवतः अनियंत्रित मस्तिष्कमेरु तरल रिलीज, स्पाइनल टैप या स्पाइनल sedation का परिणाम)
  • थंडरबोल्ट माइग्रेन (समस्याओं का एक समूह जिसमें कई कारणों से अप्रत्याशित, अत्यधिक मस्तिष्क दर्द शामिल है)

कुछ प्रकार के सिर दर्द

  • साइनस सिरदर्द।
  • तनाव सिरदर्द।
  • सिरदर्द
  • गुच्छा सिरदर्द।
  • वज्र सिरदर्द।
  • आइस पिक सिरदर्द।
Tension Headaches - BodyWorks

माइग्रेन मूल बातें।

बहुत से लोगों को यह पता लगाने की तुलना में माइग्रेन अधिक गड़बड़ हो सकता है। विभिन्न प्रकार के संकेतों की अपनी व्यवस्था हो सकती है, असाधारण कारणों से होती है, और विभिन्न दवाओं की आवश्यकता होती है। जब आप जानते हैं कि आपको किस प्रकार का मस्तिष्क दर्द है, तो आप और आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक उस उपचार की खोज कर सकते हैं जो संभवतः मदद करने वाला है और यहां तक ​​कि उन्हें रोकने का प्रयास भी कर सकता है।

सिरदर्द के सामान्य प्रकार

150 से अधिक प्रकार के मस्तिष्क दर्द होते हैं, हालांकि सबसे प्रसिद्ध प्रकारों में शामिल हैं

दबाव सिरदर्द

वयस्कों और किशोरों में दबाव सेरेब्रल दर्द माइग्रेन का सबसे प्रसिद्ध प्रकार है। वे हल्के से सीधे पीड़ा का कारण बनते हैं और कुछ समय बाद हर तरह से यात्रा करते हैं। उनके पास आम तौर पर कोई अलग अभिव्यक्ति नहीं होती है।

सिरदर्द

सिरदर्द माइग्रेन को अक्सर धड़कने, धड़कने वाली पीड़ा के रूप में दर्शाया जाता है। वे 4 घंटे से 3 दिनों तक सहन कर सकते हैं और आम तौर पर हर महीने एक से चार बार होते हैं। वृद्धि के साथ-साथ, व्यक्तियों के अलग-अलग संकेत होते हैं, जैसे प्रकाश, हलचल, या सुगंध के प्रति प्रभाव; बेचैनी या उगलना; भूख की कमी; और उग्र पेट या पंच पीड़ा। जब एक बच्चे को सिरदर्द होता है, तो वे पीला दिख सकते हैं, उबकाई महसूस कर सकते हैं, और धुंधली दृष्टि, बुखार और एक भाप से भरा पेट हो सकता है। कुछ बच्चों के सिरदर्द में पेट से संबंधित दुष्प्रभाव शामिल होते हैं, जैसे कि भारीपन, जो हर महीने लगभग एक बार होता है।

एक क्षण आता है कि कटऑफ समय, पागल पर्यवेक्षकों, देर शाम, अल्प विश्राम समय सारिणी और ग्रिडलॉक का ब्रह्मांड हमें नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह तब होता है जब एस्प्रेसो का हमारा सर्वोत्कृष्ट मग मस्तिष्क के दर्द को विभाजित करने के लिए छोड़ देता है। वैसे भी, आप क्या करते हैं जब आपका दिन भयानक होता है और अत्यधिक सिरदर्द समाप्त हो जाता है?

कम से कम प्रतिरोध का रास्ता स्पष्ट रूप से एक दर्द निवारक दवा को पॉप करना है, शायद दबाव बिंदु मालिश का आनंद लें, कुछ कैमोमाइल चाय पर स्वाद लें। इसके अलावा, हम उस धड़कते हुए माइग्रेन को खत्म करने के लिए बहुत कुछ करने को तैयार हैं। आपके लिए सौभाग्य की बात है कि हमने 5 सामान्य घरेलू उपचारों की एक सूची तैयार की है जो आपके अक्षम मस्तिष्क दर्द से होने वाली वृद्धि को नष्ट कर देंगे।

सबसे अच्छा माइग्रेन घरेलू इलाज के लिए आपकी खोज यहाँ समाप्त होती है, जैसा कि हमने आपको कवर किया है। इस लेख में, हमने मस्तिष्क के दर्द के लिए कुछ संकेत और घरेलू समाधान शामिल किए हैं। माइग्रेन को कम करने के लिए नियमित इलाज एक दवा मुक्त तरीका है। ये घरेलू दवाएं माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकती हैं, या संभवतः उनकी गंभीरता और लंबाई को कम करने में मदद कर सकती हैं।

माइग्रेन के लिए 5घरेलू समाधान निम्नलिखित हैं जो वास्तव में काम करते हैं:

आपके सिरदर्द से निपटना “सेरेब्रल दर्द को गर्दन, कंधे और खोपड़ी में तनावपूर्ण गुणवत्ता की अनुभूति द्वारा चित्रित किया जाता है, हालांकि सिरदर्द मूल रूप से सिर के एक तरफ, नियमित रूप से माइग्रेन को धड़कते हैं। अभिव्यक्तियाँ वास्तव में एक व्यक्ति से दूसरे में बदलती हैं, और यहां तक ​​​​कि शुरू होती हैं मैक्स हॉस्पिटल्स की इंटरनल मेडिसिन, डॉ. सुप्रिया बाली कहती हैं, “एक सिर में दर्द होता है, फिर दूसरा सिर दर्द होता है।

नट्स और परिपक्व मीट और सोया में पाए जाने वाले टायरामाइन, और कई भ्रामक रूप से बेहतर खाद्य किस्मों में मौजूद एस्पार्टेम। यदि आपको दिमागी दर्द होने लगे तो अपने टेलीफोन, पीसी और टीवी सहित सभी उपकरणों से बचें। खाने की अच्छी आदतों का अभ्यास करें, और सामान्य अंतराल पर, क्योंकि ग्लूकोज में एक बूंद माइग्रेन के लिए रास्ता बना सकती है। हर हफ्ते तीन गुना, यदि अधिक नहीं, तो 30 मिनट वर्कआउट करें।

जिंजर, ऑलराउंडर

माइग्रेन के लिए एक मिश्रण के रूप में प्रचारित, अदरक पल भर की मदद के लिए एक घरेलू उपाय है। यह सिर में नसों की जलन को कम करता है, इस प्रकार दर्द को कम करता है। इसके अलावा, चूंकि यह आत्मसात को बढ़ावा देता है, यह माइग्रेन के दौरान होने वाली बीमारी को भी नियंत्रित करता है। आश्चर्य है कि इस चमत्कारिक उपचार को मस्तिष्क दर्द के घरेलू समाधान के रूप में कैसे उपयोग किया जाए? चाय के लिए अदरक की जड़ खड़ी करें, या अदरक के रस के बराबर टुकड़े और नींबू निचोड़ कर पियें। आप इसे प्रति दिन कुछ बार बर्न कर सकते हैं। इसी तरह आप अदरक के पाउडर का गोंद और 2 बड़े चम्मच पानी को अपने मंदिर पर कुछ क्षण के लिए लगा सकते हैं ताकि शीघ्र राहत मिल सके।

थाइमकेलिएसमयबनाएं

माइग्रेन की पीड़ा को कम करने के लिए, प्रत्येक अभयारण्य और अपने मंदिर पर अजवायन के फूल या मेंहदी के मूल तेल की एक या दो बूंद डालें। त्वचा में कोमलता से रगड़ें, फिर, उस बिंदु पर, इस घरेलू घोल को काम करने के लिए काफी देर तक आराम से बैठें।

बुनियादी खिंचाव

अपने सिर और गर्दन को बढ़ाने के लिए कुछ सीधी गतिविधियाँ माइग्रेन के बल को कम करने में मदद कर सकती हैं। अपनी जॉलाइन को ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ घुमाएँ, और अपनी गर्दन को प्रत्येक कंधे की ओर बग़ल में मोड़ें। इसी तरह आप कंधे और गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करने के लिए गर्दन को धीरे-धीरे दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाने का प्रयास कर सकते हैं। इसलिए जब मस्तिष्क में दर्द होता है, तो आपको पता चलता है कि क्या करना है।

सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है

दो सेब और सेब के रस के सिरके का उपयोग माइग्रेन को दूर करने के लिए किया जा सकता है। वे शरीर में संक्षारक घुलनशील संतुलन को पुन: स्थापित करने में सहायता करते हैं। “आधा कप सेब के रस के सिरके को आधा कप पानी के साथ मिलाएं और एक ढके हुए बर्तन में मिश्रण को गर्म करें। गर्मी से हटा दें, अपने सिर पर एक तौलिया रखें और धीरे-धीरे भाप में सांस लें। इससे साइनस माइग्रेन से पल भर में मदद मिलेगी”, डॉ. सुप्रिया बाली, मैक्स हॉस्पिटल्स कहती हैं। यदि आप माइग्रेन के साथ जागते हैं, तो बस नमक के साथ छिड़का हुआ सेब का एक टुकड़ा खाएं, और उसके बाद कुछ गर्म पानी पीएं। या फिर एक गिलास पानी में 2 चम्मच सेब के रस का सिरका, अमृत के साथ और नींबू के रस का छिड़काव करें। इसे दिन में 2 या 3 बार पियें।

रोकथाम की शक्ति

क्या नाटकीय रूप से रुकने से आपके धड़कते सिर में आसानी हो सकती है? दरअसल, योग वास्तविक रुख, सांस लेने की गतिविधियों और प्रतिबिंब को शांत करने में मदद करने के लिए समेकित करता है। यह आपके मस्तिष्क को व्यस्त रखेगा, आपकी मांसपेशियों को ढीला करेगा, और आपको ऐसे व्यवहारों में ले जाएगा जो दबाव को कम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। नियमित रूप से योग का पूर्वाभ्यास करना सबसे अच्छी बात है, आखिरकार इलाज से बेहतर है। युक्ति: अपने पेट से शुरू होने वाली और अपने फेफड़ों से ऊपर की ओर गहरी, पूरी सांस लेने के लिए एक संज्ञानात्मक कार्य करें। इससे आपके रक्त में बहुत सारी नई ऑक्सीजन प्रवाहित होगी और इसी तरह आपके मानस और शरीर को ढीला करने में मदद मिलेगी

You May Read:

अनानास के फायदे और नुकसान।। Pineapple Health Benifits and Disadvantage [ In Hindi]

How To Download Hindi Dj songs From Y2Mate

2021 me Dusro ka Whatsapp Message Kaise Padhe Apne phone se

Leave a Comment