दोस्तों इस आर्टिकल में हम जानेंगे  Baking soda के बारे में की   Baking soda का उपयोग क्या  है और चिया बीज  के  फायदे और नुकसान  अगर आपको इसके बारे में नहीं पता है तो आप हमारे साथ  इस आर्टिकल में बने रहिए और चलिए जानते हैं

Baking Soda के उपयोग

Baking Soda अच्छे कारणों से एक बहुमुखी उत्पाद माना जाता है। यहां इसके कई उपयोगों में से कुछ हैं।

एक उत्पाद धोने के रूप में बाजार पर मूल्यवान, फैंसी उत्पाद धोने को भूल जाओ। 12 से 15 मिनट के लिए एक साधारण बेकिंग सोडा और पानी का सोख सेब से 80 और 96 प्रतिशत कुछ कीटनाशकों को हटाने के लिए पर्याप्त है – अकेले नल के पानी या ब्लीच से बेहतर। Baking soda कुछ कीटनाशकों को नीचा दिखाने में मदद करता है ताकि उन्हें धोया जा सके।

 एक प्राकृतिक क्लीनर के रूप में Baking soda और पानी के मिश्रण को एक प्रभावी, गैर-अपघर्षक क्लीनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक उपयोग: रेफ्रिजरेटर के अंदर से पुराने खाद्य अवशेषों को मिटा देना। आप अपने पाइपों को ताज़ा करने, अपने टब, सिंक और शॉवर पर्दे को साफ करने और फर्श से खरोंच के निशान हटाने के लिए गर्म पानी के साथ Baking soda  को नाली के नीचे भी छिड़क सकते हैं।  ओह, और मत भूलो, यह एक शीर्ष पायदान दुर्गन्ध है। एक कालीन पर बेकिंग सोडा छिड़कें, इसे बैठने दें, और इसे वैक्यूम करें – और अप्रिय गंध – ऊपर।

बर्तन और पैन को सुरक्षित रूप से साफ करने के लिए जब पका हुआ भोजन पैन में चिपक जाता है, तो अमेरिकन क्लीनिंग इंस्टीट्यूट बेकिंग सोडा को जोड़ने की सिफारिश करता है पैन, गर्म पानी से भरना, और 15 से 30 मिनट तक भिगोना। Baking soda खाने के कुरकुरे टुकड़ों को उठाने में मदद करेगा।

 कपड़े धोने के लिए कुल्ला चक्र में ½ कप Baking soda मिलाने से कपड़े तरोताजा हो जाएंगे – अन्य उत्पादों में सभी रसायनों के बिना।

नाराज़गी को कम करने में मदद करने के लिए कभी-कभी नाराज़गी के प्रकरण के लिए, ½ चम्मच ½ कप पानी में मिलाएं और पीएं। क्षारीय Baking soda अतिरिक्त एसिड को बेअसर कर देगा।

बग के काटने की देखभाल आप जानते हैं कि बग के काटने से होने वाली खुजली परेशान करती है? एक hydrocortisone cream के लिए पहुंचने के बजाय, आप दिन में कई बार काटने के लिए Baking soda (थोड़ा पानी के साथ Baking soda मिलाएं) का पेस्ट लगाने से राहत पा सकते हैं, मेयो क्लिनिक का सुझाव है।

 गर्भावस्था के दौरान अपने दांतों की देखभाल करने के लिए मॉर्निंग सिकनेस होती है। बेचैनी की परेशानी के साथ, पेट का एसिड जो उल्टी के साथ जाता है, आपके दांतों के इनेमल को खराब कर सकता है। यदि आप कभी-कभार या नियमित रूप से उल्टी से परेशान हैं, तो 1 चम्मच Baking soda में पानी मिलाकर अपना मुंह कुल्ला करें।  आप ऐसा तब भी कर सकते हैं जब बीमारी (जैसे फूड पॉइजनिंग) के कारण उल्टी हो रही हो।

 नाखून के संक्रमण का इलाज करें यदि आपके नाखूनों में हल्का संक्रमण है, तो आप बेकिंग सोडा और पानी सोखने पर विचार कर सकते हैं, क्योंकि Baking soda में एंटीफंगल गुण होते हैं। .

कैंसर के उपचार के दौरान असुविधा को कम करें 1 टीस्पून बेकिंग सोडा, 1 टीस्पून नमक और 1 चौथाई पानी के संयोजन से अपना मुंह घुमाने से विकिरण या कीमोथेरेपी के कारण होने वाली किसी भी गले की परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है। यह मिश्रण मुंह के छालों को संक्रमित होने से रोकने में भी मदद कर सकता है। बस समाधान को गरारे करना सुनिश्चित करें – इसे निगलें नहीं, अमेरिकन कैंसर सोसायटी बताती है।

Baking soda के संभावित Side effects क्या हैं?

Baking soda के Side effects में शामिल हो सकते हैं:

  • गैस
  • मतली
  • दस्त
  • पेट दर्द

बेकिंग सोडा विषाक्तता का सबसे आम कारण अति प्रयोग है। Baking soda का लंबे समय तक और अति प्रयोग निम्नलिखित के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है:

  •  हाइपोकैलिमिया, या पोटेशियम रक्त की कमी
  • हाइपोक्लोरेमिया, या क्लोराइड रक्त की कमी
  • हाइपरनाट्रेमिया, या सोडियम के स्तर में वृद्धि
  • बिगड़ती गुर्दे की बीमारी
  • बिगड़ती दिल की विफलता
  • मांसपेशियों में कमजोरी और ऐंठन
  •  पेट में अम्ल उत्पादन में वृद्धि

जो लोग अत्यधिक मात्रा में alcohol पीते हैं उन्हें भी गंभीर जटिलताओं का अधिक खतरा होता है। Baking soda में sodium निर्जलीकरण को बढ़ा सकता है और अन्य लक्षणों को खराब कर सकता है।

यदि आपके पास ये लक्षण हैं तो तुरंत Medical सहायता लें:

  • बार-बार पेशाब आना
  •  भूख न लगना और/या अस्पष्टीकृत वजन घटना
  • साँस लेने में कठिनाई
  • अंगों और पैरों में सूजन
  • खूनी या टार जैसा मल
  • मूत्र में रक्त
  • उल्टी जो कॉफी के मैदान की तरह दिखती है

Acid reflux का प्रबंधन

जीवनशैली परिवर्तन GERD के लक्षणों के लिए प्रभावी साबित हुए हैं:

  •  लेटने से पहले 2 से 3 घंटे तक उच्च वसा वाले भोजन से परहेज करें
  • वजन घटाने की दिशा में काम करना, यदि आप अधिक वजन वाले हैं
  • एक angle पर सोते हुए, आपका सिर 6 से 8 इंच ऊपर उठा हुआ है

कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करने से Acid reflux वाले कुछ लोगों को मदद मिलती है, अमेरिकी कॉलेज ऑफ Gastroenterology ने वैश्विक खाद्य उन्मूलन की सिफारिश नहीं करने के लिए अपने 2013 GERD दिशानिर्देशों को updated किया।

अद्यतन दिशानिर्देश अब आपके आहार से निम्नलिखित चीजों को समाप्त करने की अनुशंसा नहीं करते हैं:

  • शराब
  • चॉकलट
  • मसालेदार भोजन
  • साइट्रस
  • पुदीना
  •  टमाटर उत्पाद

कभी-कभार होने वाले Acid reflux से तुरंत राहत पाने के लिए Baking soda एक अच्छा इलाज है। वयस्कों के लिए अनुशंसित खुराक एक 1/2 छोटा चम्मच है। 4-औंस गिलास पानी में घोलें। गैस और दस्त जैसे दुष्प्रभावों से बचने के लिए इस पेय को धीरे-धीरे पीना सबसे अच्छा है। आप इसे हर 2 घंटे में दोहरा सकते हैं।

लेकिन Baking soda को long-term उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं किया जाता है, खासकर यदि आपको GERD है या आपको कम नमक वाले आहार की आवश्यकता है।

अपने Doctor से बात करें यदि आपका acid भाटा आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है या प्रति सप्ताह दो या अधिक बार होता है। आपका डॉक्टर उन उपचारों की सिफारिश कर सकता है जो आपके लक्षणों में अधिक प्रभावी ढंग से मदद कर सकते हैं।

Baking Soda उपयोग करने  के फायदे

1. नाराज़गी का इलाज

नाराज़गी को एसिड रिफ्लक्स के रूप में भी जाना जाता है। यह एक दर्दनाक, जलन होती है जो आपके पेट के ऊपरी क्षेत्र में उत्पन्न होती है और आपके गले तक फैल सकती है।

यह पेट से एसिड रिफ्लक्सिंग और आपके अन्नप्रणाली, आपके पेट को आपके मुंह से जोड़ने वाली ट्यूब के कारण होता है।

भाटा के कुछ सामान्य कारण अधिक भोजन, तनाव और चिकना या मसालेदार भोजन खाना है।

बेकिंग सोडा पेट के एसिड को निष्क्रिय करके नाराज़गी का इलाज करने में मदद कर सकता है। एक गिलास ठंडे पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और मिश्रण को धीरे-धीरे पियें। उच्च पेट एसिड।

सोडियम में 629 मिलीग्राम प्रति 1/2 चम्मच पर बेकिंग सोडा बहुत अधिक है।

निरंतर उपयोग से चयापचय क्षारीयता और हृदय की समस्याएं हो सकती हैं।

2. माउथवॉश

माउथवॉश एक अच्छी ओरल हाइजीन रूटीन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। यह आपके मुंह के कोनों और आपके दांतों, मसूड़ों और जीभ की दरारों तक पहुंचता है, जो ब्रश करने के दौरान छूट सकता है।

बहुत से लोग Baking Sod का उपयोग माउथवॉश के प्रतिस्थापन के रूप में करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह आपकी सांसों को तरोताजा करने में मदद कर सकता है और यहां तक ​​कि जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण भी प्रदान कर सकता है

हालांकि, एक अध्ययन में पाया गया कि बेकिंग सोडा माउथवॉश मौखिक बैक्टीरिया के स्तर को काफी कम नहीं करता है, हालांकि इसके परिणामस्वरूप लार का पीएच बढ़ जाता है, जो जीवाणु वृद्धि को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।

बेकिंग सोडा माउथवॉश बनाने की विधि सरल है। आधा गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं, और फिर हमेशा की तरह स्वाइप करें।

3. नासूर घावों को शांत करना

नासूर घाव छोटे, दर्दनाक अल्सर होते हैं जो आपके मुंह के अंदर बन सकते हैं। ठंडे घावों के विपरीत, नासूर घाव होठों पर नहीं बनते हैं और संक्रामक नहीं होते हैं। पिछले अध्याय की रेसिपी का उपयोग करके बेकिंग सोडा माउथवॉश बना सकते हैं। इस मिश्रण से अपना मुंह दिन में एक बार तब तक धोएं जब तक कि नासूर ठीक न हो जाए।

4. अपने दांतों को सफेद करें

दांतों को सफेद करने के लिए Baking Soda एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि Baking Soda युक्त टूथपेस्ट दांतों को सफेद करने और बिना बेकिंग सोडा के टूथपेस्ट की तुलना में पट्टिका को हटाने के लिए बेहतर है

यह है शायद इसलिए क्योंकि Baking Soda में हल्के अपघर्षक गुण होते हैं जो इसे दांतों को दागने वाले अणुओं के बंधन को तोड़ने देते हैं। इसमें जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं

Baking Soda उपयोग करने  के  नुकसान

 Baking Soda का अधिक सेवन करने पर कुछ समस्याओं को ध्यान में रखना चाहिए। इसे अपने दांतों पर लंबे समय तक लगाने से दांतों का इनेमल नष्ट हो सकता है, जैसे कि बेकिंग सोडा को एसिड के साथ DIY टूथ व्हाइटनर के रूप में मिलाने से। इसकी उच्च सोडियम सामग्री के लिए धन्यवाद, बहुत अधिक Baking Soda का सेवन करना भी संभव है। सोडियम की अधिकता से उल्टी और दस्त हो सकते हैं, साथ ही दौरे और गुर्दे की विफलता जैसी गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। इसे एंटासिड के रूप में उपयोग करते समय, यह वास्तव में जीआई समस्याओं को और भी खराब कर सकता है यदि यह बहुत अधिक गैस पैदा करता है। चिंताजनक रूप से, दुर्लभ मामलों में, अधिक भोजन करने के बाद इसे लेने से पेट फट सकता है। नेशनल कैपिटल पॉइज़न सेंटर टम्स जैसे सुरक्षित उत्पादों से चिपके रहने की सलाह देता है। अंत में, इसकी सोडियम सामग्री के कारण, यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो आप इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से भी जांच करवाना चाहेंगे।

Conclusion

तो दोस्तों इस आर्टिकल में  हम लोग  इस आर्टिकल में विस्तार से जाने हैं  Baking soda के बारे में की   baking soda  का उपयोग  और चिया बीज  के  फायदे और नुकसान  अगर आपको इसके बारे में नहीं पता है हमें उम्मीद है कि आपको हमारा यह आर्टिकल  समझ में आया होगा और आप इसे ध्यान से पढ़े होंगे  अगर हमारा यह आर्टिकल पसंद है तो  आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं

| धन्यवाद |

YOU MAY LIKE

Previous articleचिया बीज क्या है और चिया बीज  के  फायदे और नुकसान
Next articleमकई का आटा (Cornflour) क्या है?  और  इसके फायदे और नुकसान  क्या है

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here