नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग आशा करता हूं आप बिल्कुल ठीक होंगे आपका हार्दिक स्वागत है हमारे इस लेख में आज के इस लेख मदद से हम Chehre Ke Dark Spots Hatane ke Gharelu Upay| चेहरा साफ करने का तरीका के बारे में संपूर्ण जानकारी प्राप्त करने वाले हैं और इसके बारे में जानने भी वाले हैं।

मुझे आपको इसके बारे में कुछ खास बात बताने की जरूरत नहीं है कि आजकल लगभग हर व्यक्ति हर मनुष्य अपने आप को आकर्षक और स्मार्ट दिखाना चाहता है और इसके लिए वह न जाने कई कई तरीके के दवाइयों और थेरेपी का उपयोग करता है इसी के चक्कर में  वह व्यक्ति अपने अच्छे चेहरे को भी खराब कर लेता है और हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हमारे चेहरे पर काले दाग धब्बे होना यह प्राकृतिक भी है और कुछ अनुवांशिक कारणों से भी यह हो जाता है। मगर कई बार ऐसा भी होता है कि यह समस्या कम से कम उम्र के मनुष्य को भी हो जाता है।

 या कहे तो इस तरह के समस्या से लंबे समय तक कई सारे लोग जूझ रहे होते है। और वह सभी लोगों का हमेशा यह सवाल होता है कि आखिर किस तरह से हम इस काले दाग और धब्बे को ठीक कर सकेंगे और यह काले दाग और धब्बे हमारे चेहरे पर क्यों होते हैं और उनका कारण क्या है और उनको ठीक करने के लिए कोई घरेलू उपाय है या नहीं आखिर किन किन कारणों से यह हमारे चेहरे पर हो जाते हैं हम किस तरह से अपने चेहरे का बचाव कर सकते हैं इस काले दाग और धब्बे से इन सभी तरह के सवालों का जवाब देने के लिए हमने इस लेख को पूरे विस्तार से लिखा है।

 और इस लेख में स्टेप बाई स्टेप समझाने की कोशिश की है कि किस तरह से आप अपने चेहरे के काले दाग और धब्बे से बच सकते हैं और छुटकारा पा सकते हैं तो अगर आप सच में अपने चेहरे के काले दाग और धब्बे से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप से मेरा यह अनुरोध है कि मेरे इस लेख को ध्यान से पूरे अंत तक पढ़े तभी आपको मेरा यह लेख अच्छे से समझ में आएगा तो चलिए शुरू करते हैं इस लेख को बिना देरी किए हुए ।

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काले दाग-धब्बे (डार्क स्पॉट) क्या होते हैं – (What Are Dark Spots in hindi)

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दोस्तों अगर आपके मन में यह ख्याल है कि आखिर  हमारे मुंह पर काले दाग और धब्बे क्यों होते हैं तो आप हमारे इस टॉपिक के साथ ऑन तक बने रहे क्योंकि हम इस टॉपिक में इसी पर विचार विमर्श करेंगे तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन्हें हाइपरपिगमेंटेशन (hyperpigmentation) या आम भाषा मे मेलास्मा भी कहते हैं।

क्या आपको मालूम है कि आमतौर पर यह सूर्य यानी कि घाम के संपर्क में जयदा देर तक रहने से कुछ छोटे प्रकार का दाग धाब्बा हो जाते हैं। कई बार तो इस तरह के दाग और धाब्बा पर सन टैन क्रीम या कोई भी तरह का टैन रिमूवल का भी असर नहीं दिखता है। दरअसल हम आपकी जानकारी के लिए बता देवकी हमारी स्किन रंगद्रव्य पैदा करने वाली कोशिकाओं यानी कि Cells से अपना रंग प्राप्त करती है, जिसे आमतौर पर मेलानोसाइटिस (melanocytes) भी कहा जाता है।

मेलानोसाइटिस (melanocytes) से ही मेलानिन का उत्पादन हमारे त्वचा पर भी होता है। जब यह हमारी त्वचा की कोशिकाएं को क्षतिग्रस्त करने लगती है या होने लगती हैं तो वे हमारी त्वचा के कुछ हिस्सों में ज्यादा मेलानिन का उत्पादन काफी अच्छे ढंग से शुरू कर देते हैं। जिस कारण हमारी त्वचा के कुछ हिस्से काले और दाग तरह के नजर आने लगते है, जिन्हें हम काले दाग धब्बे भी कहते हैं।

तो दोस्तों कुछ इस तरह से ही हमारे मुंह पर दाग धब्बे हो जाते हैं तो चलिए अपने टॉपिक की ओर बढ़ते हैं और हमारे शरीर पर होने वाले काले दाग धब्बे से जुड़ी और जानकारी को अच्छे से प्राप्त करते हैं।

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काले दाग के प्रकार – (Types Of Dark Spots In Hindi)

दोस्तों इस टॉपिक के मदद से हम जानने वाले हैं कि हमारे मुंह पर होने वाले काले दाग धब्बे कितने प्रकार के होते हैं तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आज कल की स्वावलंबी लड़कियों को  काला या गोरा होने से तनिक भी फर्क नही पड़ता है।

दोस्तों फर्क पड़ता है तो एक खूबसूरत और आकर्षक  त्वचा के होने से। आपको कोई खास बताने की जरुरत नही है कि कई बार हमारे चेहरे पर का makeup भी हमारे त्वाचे की डार्क स्पॉट्स यानी कि काले दाग धब्बे को छुपा नहीं पाता है।

वैसे तो यह किसी की भी खूबसूरती को कम नहीं करता है, परंतु बस बात यह है कि जब उनके आत्मविश्वास की हो तो थोड़ा बहुत असर तो जरूर पड़ता है। खास कर कि  दाग-धब्बे काले होने से है। हम आपको बता दे कि यह एक ऐसी तरह की समस्या है, जो कई बार आपके खराब स्वास्थ्य और मुह को भी दर्शाता है।

क्या आप अपनी इस समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, यदि आपका जवाब हां है तो पहले जानिए कि आखिर आपके चेहरे पर है वो यह क्या है और आपको किस प्रकार के काले दाग-धब्बे यानी कि डार्क स्पॉट्स हैं।

 फिर  उसी के हिसब से आप कही भी उपचार या इलाज कराये तो हमने आपको नीचे का टॉपिक में स्टेप बाई स्टेप लिखकर बताया है कि काले दाग और धब्बे कितने प्रकार के होते हैं तो चलिए उन्हें जान लेते हैं।

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1. मेलास्मा-(Melasma)

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वैसे तो दोस्तों हमारे मुंह पर होने वाले काले दाग और धब्बे कितने प्रकार के होते हैं मगर इसमें से यह प्रकार आमतौर पर बहुत देखा जाता है। मेलास्मा या क्लोस्मा (pigmentation) पिग्मेंटेशन है, जो हमारे चेहरे की त्वचा की डर्मिस में काफी जयदा गहरा होता है।

यह हमारे चेहरे की त्वचा पर बड़े और भूरे रंग के छोटे छोटे पैच के रूप में दिखाई देता है। यह आमतौर पर महिलाओं में यह सबसे आम होता है। यह आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तन (hormonal changes)से होता है। यह आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तन (hormonal changes) ज्यादातर गर्भनिरोधक गोलियां या फर्टिलिटी (fertility) बढ़ने वाली दवाइयों से होते हैं।

2. लेंटइगिनेस- (Lentigines)

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यह प्रॉब्लम सन टैनिंग के प्रमुख कारण से ही होती है। इसे आप सन टैनिंग क्रीम के रोजाना यानी कि Daily इस्तेमाल से भी रोका जा सकता है। दर असल धूप में ज्यादातर रहने से चेहरे में एक कालापन -सा आ जाता है। यदि इस ओर ध्यान न दिया जाए तो यह पिगमेंटेशन (pigmentation) का रूप ले लेता है।

यह दाग शरीर के तवचा पर कहीं भी हो सकते हैं। यह आमतौर पर हल्के भूरे या काले रंग में हो सकते हैं। यह इस बात पर पूरे तरह से निर्भर करता है कि सूर्य की पराबैगनी प्रकाशो कैसे इन मेलेनिन पिगमेंट (pigment) पर पड़ती हैं। दोस्तों क्या आपको मालूम है कि ये हमारी त्वचा के कैंसर और मेलेनोमा को विकसित कर सकते हैं।

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3. मुंहासों का होना (Pimple marks)

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क्या आपको मालूम है कि सामान्यतः मुंहासे पेट की खराबी या गर्मी के कारण भी होते हैं। हम आपको एक बात और बता दे कि  (oily skin) ऑयली स्किन वालों को भी मुंहासे हो जाते हैं। कुछेक के उम्र के साथ यह मुहासे अपने आप ठीक भी हो जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों को किसी कारण वस बहुत लम्बे समय तक भी यह रहते हैं। आप ने यह जरूर नोटिस किया होगा कि कई मुंहासे पानी वाले भी होते हैं, जिनके फूटने के बाद उनमें पानी आता है और कुछ अलग प्रकार का निशान भी पड़ जाते हैं।

और क्या आप जानते है कि कई मुंहासे पस वाले होते हैं, जिन में थोड़ा बहुत दर्द भी होता है। वैसे तो यह भी आपके समय के साथ ही ठीक तो हो जाते हैं, लेकिन हमारे शरीर के कोमल त्वचा पर गड्डे और अपना काले दाग छोड़ जाते हैं। दोस्तों यह काले दाग और धब्बे आसानी से नहीं मिटते हैं।

आपको शायद ही मालूम होगा कि SkinKraft हमारे त्वचा का पहले विश्लेषण करता है और तब यह हमारे स्किन को जंचने वाले प्रोडक्ट्स products की सलाह देता है। तो दोस्तों कुछ सवाल, कुछ जवाब और कस्टमाइज्ड स्किन केयर सलाह आपकी है । तो दोस्तों मेरे हिसाब से जब भी आप इसको लेकर चेकअप कराए या किसी भी चीज का उपयोग करें तो आप इस के बारे में थोड़ा बहुत जरूर जान ले नहीं तो आपका भारी नुकसान हो सकता है।

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काले दाग-धब्बे (डार्क स्पॉट) होने के कारण – (Causes Of Dark Spots in hindi)

दोस्तों इस टॉपिक की मदद से हम जानेंगे कि आखिर हमारे मुंह पर होने वाले काले दाग धब्बे के कारण क्या है यह क्यों हमारे शरीर की त्वचा पर हो जाते हैं तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हमारे शरीर के त्वचा के यह काले दाग-धब्बे हमारे चेहरे की रंग को  फीका कर देते हैं।

बाजार में इस के लिए स्किन लाइटनिंग्स skin lightenings की उत्पाद भी मौजूद हैं, जो आपके चेहरे को गोरा और दाग और धब्बे रहित करने का दावा करते हैं। मगर इनका लगातार उपयोग करना चेहरे के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है। क्या आपको मालूम है कि कई बार एलर्जी, मुंहासों या हार्मोन (hormone) के असंतुलन की कारण से भी हमारे चेहरे की त्वचा पर काले दाग-धब्बे और त्वचा भी रुखड़ी पड़ जाते हैं।

क्या आप जानते है कि यह पैच बड़े या छोटे किसी भी आकर के हो सकते हैं। गर्भधारण के बाद अक्सर नारियों के चेहरे के त्वचा पर ऐसे ही काले या भूरे रंग का दाग-धब्बे पड़ने लगते हैं, जो डिलीवरी के बाद थोड़े बहुत हल्के भी पड़ जाते हैं। तो दोस्तों कुछ यही कारण है जिनके वजह से हमारे शरीर के त्वचा पर काले दाग धब्बे हो जाते हैं तो चलिए अपने टॉपिक की ओर बढ़ते हैं और इस काले दाग धब्बे से जुड़ी कुछ नई जानकारी को प्राप्त करते हैं।

काले दाग (डार्क स्पॉट) होने के अन्य कारण – (Other Possible Reasons Behind Dark Spots in hindi)

दोस्तों क्या आपको मालूम है कि अगर हमारा चेहरा ही खराब हो जाए तो व्यक्ति या महिला का आत्मविश्वास भी बहुत कम पड़ने लगता है और उनकी सुंदरता भी । वह किसी के साथ भी मिलना-जुलना कम कर देता है।

फिर इस बदलती हुए जीवन शैली का थोड़ा बहुत असर हमारे खानपान और दिनचर्या पर भी पड़ रहा है। शायद, गाइस इस लिए ही हर तीसरी या फिर चौथी महिला को चेहरे पर काले या भूरे दाग-धब्बे की समस्या काफी आराम से आपको देखने को मिल सकती है।

1. हार्मोनल दिक्कत-(Hormonal imbalance)

शरीर में हार्मोन (hormone) के असंतुलन को समझने के लिए आपको हमको सबसे पहले अपने  जीवनशैली और दिनचर्या के साथ साथ खानपान को काफी अच्छी तरह से समझना होगा। महिलाओं या नारियों में पीरियड्स (periods) का अनियमित होना इसकी एक प्रमुख कारण भी हो सकती है। पीसीओडी (PCOD), थायरॉइड (thyroid), fibre फाइब्रॉइड और तरह तरह के सिस्ट जैसी परेशानीया के चलते चेहरे पर काले दाग-धब्बे पड़ जाते हैं।

क्या आप जानते है कि कई hormone दूसरे hormones के निर्माण और स्राव को भी काबू में रखते हैं। यह लगभग सभी जानते हैं कि तकरीबन 6 से ले कर के 8 घंटे की नींद हमारे लिए कितनी जरूरी है और इसकी आवश्यकता भी होती है, यदि नींद पूरी न हो तो हमे चिड़चिड़े  महसूस हो जाते हैं। यह हमारे शरीर और मस्तिष्क के भीतर अत्यधिक तनाव पैदा करता है। शरीर में bad hormones यानी कि खराब हार्मोन्स रिसने लगते हैं, जो हमें धीरे धीरे अस्वस्थ करते हैं।

आमतौर पर दोस्तों क्या आपको मालूम है कि धीरे -धीरे इसका प्रभाव हमारे चेहरे के तवचा पर दिखाई देने लगता है।  माथे और गाल जैसे जगहों पर काले और भूरे रंग के दाग और धब्बे पड़ने लगते हैं।

जिन महिलाओं या नारियों को गर्भधारण करने में थोड़ी बहुत भी समस्या होती है उन्हें डॉक्टर हार्मोन्स hormones की कुछ खास दवाइयां भी देते हैं, जो हमारे शरीर मे मौजूद एस्ट्रोजन oestrogen की मात्रा को धीरे धीरे बढ़ा देता है। वहीं स्टेरॉएड asteroid दवाओं के काफी अधिक सेवन से भी हार्मोनल hormonal दिक्कत भी हो सकती है।

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2. ग्रूमिंग प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल -(Excess use of grooming products)

क्या आपको मालूम है कि हम आमतौर पर अपने चेहरे को संवारने और अच्छे दिखने के लिए हम कॉस्मेटिक्स cosmetics इस्तेमाल में लाते हैं, लेकिन कहीं जरा भी आप थोड़े बहुत सस्ते या कंजूसी के चक्कर में पड़ गए तो समझिये कि आपकी चहरे की त्वचा भी खराब हो सकती है। आपके चेहरे पर गहरे और काले और भूरे दाग-धब्बे पड़ सकते हैं। फिर उन्हें आपको पूरे तरह से  ठीक करने के लिए आप दूसरे प्रोडक्ट्स products आजमाएंगे। तो यह reaction का कारण भी बन सकता है।

चेहरे के त्वचा पर इस तरह के  प्रयोग से बचना चाहिए। इन ग्रूमिंग प्रोडक्ट्स (grooming products) के लगातार उपयोग से त्वचा की प्राकृतिक चमक कहीं खो सी जाती है। जिन उत्पादों में एल्कोहल alcohol यानी कि शराब कि मात्रा ज्यादा हो, उन्हें खरीदने से बचें।

बाजार में मिलने वाले महंगे-से-महंगे फेसवॉश (face wash) में भी कई कई बार हार्श डिटर्जेंट भी मिलाया जाता है, जो की हमारे चेहरे के त्वचा को रूखा कर देता है। क्या आप जानते हैं कि रूखी त्वचा पर बहुत जल्दी ही इस तरह के काले और भूरे दाग-धब्बे हो जाते हैं! देखा जाए तो गोरा करने वाली क्रीम भी कई बार चेहरे की रंग रूप को बढ़ाने की बजाय चेहरे के प्राकृत चमक को काफी हद तक कम कर देती है।

तो दोस्तों कुछ इस तरह से भी हमारे चेहरे की त्वचा पर काले रंग का दाग धब्बा भी पड़ सकता है तो आप ग्रुमिंग प्रोडक्ट्स का कम से कम उपयोग करें ताकि आपका चेहरे का प्राकृतिक सौंदर्य बना रहे।

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3. उम्र का बढ़ना-(Age factor)

क्या आप जानते है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी शरीर की त्वचा में कई सारे अलग अलग प्रकार की दिक्कतें आने लगती हैं जैसे कि एक डार्क स्पॉट भी है । इन काले बहुते दाग-धब्बों को समय रहते नहीं हटाया गया तो यह आगे जाकर गहरे होते चले जाते हैं। उसके बाद त्वचा में और कई समस्या शुरू हो जाती हैं।

फिर धीरे-धीरे स्किन के रोम छिद्र बंद होने लगते हैं और काले दाग एक पैच की तरह चेहरे पर दिखाई पड़ते हैं। यह परेशानियों पुरुषों की तुलना में नारियों में अधिक होती है। इन धब्बों को एज स्पॉट्स age spotes भी कहते हैं। चेहरे के अलावा काले दाग-धब्बे कंधे, बांह या पीठ पर भी दिखाई दे सकते हैं। ये धब्बे दिखने में काले या थोड़े हल्के गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं।

4. अनुवांशिक कारण-(Hereditary)

अक्सर आप लोगों ने कई सारे लोगो को कहते सुना होगा कि फलां प्रॉब्लम उन्हें उन के परिवार से मिली है और आगे जाकर के कुछ साल बाद यह ठीक हो जाएगी, जैसे की बाकी सब की हो गई, लेकिन क्या आपको मालूम है कि कभी-कभार चेहरे के ये काले और भूरे दाग-धब्बे कम उम्र के साथ साथ धीरे धीरे बढ़ते चले जाते हैं। हम आपके जानकारी के लिए बता दे को सन एक्सपोजर से यह थोड़ी बहुत ज्यादा बढ़ जाते हैं।

 आपको जानकर हैरानी होगा कि चेहरे के त्वाचे पर काले और भूरे दाग-धब्बे अनुवांशिक कई अलग अलग तरह के कारणों से भी होते हैं। कुछ ब्यक्ती या महिला को यह बहुत ही कम आयु में ही होने लगते हैं। यानी कि यह उन्हें उन के माता-पिता या उन के  दादा-दादी अथवा उन के नाना-नानी से थोडी बहुत मिलता है।

आमतौर पर अनुवांशिक तौर पर होने वाले काले और भूरे दाग-धब्बे खून की कमी से भी  हो सकता हैं या फिर vitamin की कमी से भी होते हैं।

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5. प्रदूषण-(Pollution)

हम आपके जानकारी के लिए बता दे कि इस में तनिक भी दो राय नहीं कि गन्दे प्रदूषण से हमारी सेहत और शरीर की त्वचा को खतरा है। इसी तरह अगर यह चलता रहा तो एक न एक दिन ग्लोबल वॉर्मिंग (global warming) की कारण से हमारी आने वाली अगली पीढ़ी किसी भी तरह से बीमार और तरह तरह के रोग के साथ कुपोषित पैदा हो सकती है।

यह हमारे शरीर और शरीर के त्वचा के लिए ही नहीं, बल्कि हमारी चमड़े के लिए भी बहुत घातक साबित है। हमारे इसी पीढ़ी की बड़ों को ही अगर ले लीया जाए, जहाँ पर उन्हें काले और भुरेरंग के घेरे और दाग-धब्बों कि समस्या डिलीवरी के बाद होती थी, वहीं हमें यह डिलीवरी के पहले ही हो जाती है।

क्या आपने इसपे कोई भी विचार किया है इसकी एक ही कारण है प्रदूषण और धूल-मिटटी और गाड़ियों से निकलने वाला तरह तरह के गैस और धुँआ लगातार हमारी चेहरे को खराब कर रहा है।

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काले दाग-धब्बों का इलाज – (Medical Treatments For Dark Spots in Hindi)

दोस्तों इस टॉपिक के मदद से हम जानने वाले हैं कि आखिर हमारे चेहरे पर होने वाले काले दाग धब्बे का इलाज किस तरह से किया जा सकता है और किस तरह से किया जाता है तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चेहरे के त्वाचे के इन काले दाग-धब्बों का कई तरीकों से इलाज और निवारण किया जाता है।

यदि आपके चेहरे पर पैच और निसान थोड़े ज्यादा गहरे हैं तो इस के लिए आपको बोटॉक्स Botox या फिर लेजर थैरेपी laser therapy भी कराई जा सकती है।

इस के अलावा आप कुछ इस बात का भी ध्यान रखें कि आपको सौन्दर्य और अपने चेहरे के उत्पादों का प्रयोग बहुत ही कम से कम करना है। यदि आप ऐसे प्रोफेशन profession में जहां इन से बचना बहुत ही मुश्किल है आपके लिए तो कुछ भी लगाने से पहले मेरे हिसब से सनस्क्रीन जरूर लगाएं। दिन में तकरीबन दो बार सनस्क्रीन लगाएं। हालांकि, आमतौर पर होम्योपैथी में भी इसका इलाज किया जा सकता है।

काले और भूरे रंग का दाग दूर करने के लिए बरबरी एक्वाफोलियम aquifolium और सीपिया लगभग दो दवाइयां हैं, जिनसे यह थोड़ा बहुत तो जरूर ही कम हो सकता है। साथ ही आप vitamin A, C, E और B – 12 के थोड़े बहुत सप्लीमेंट्स supplements भी लें सकते हैं।

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काले दाग से छुटकारा पाने के उपाय – (Home Remedies For Dark Spots In Hindi)

दोस्तों इस टॉपिक के मदद से हम आपको काले दाग धब्बे से बचने के उपाय के बारे में बताने वाले हैं और आपको समझाएंगे भी कि आप किस तरह से इस काले दाग धब्बों से छुटकारा पा सकेंगे तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आप यकीन मानिए आप घर बैठे बिना किसी भी तरह का खर्चे के आप अपने चेहरे के इन काले और भूरे दाग-धब्बों से छुटकारा पा सकते हैं।

बस आपको अपनी मां और दादी या पुरानी नानी के बताए हुए पुराने नुस्खों या तरीको को अपनाना है। अगर आपको बताने वाला कोई नही तो आप पढ़ते जाइये की कैसे हम बताते हैं। देखिये यूं तो आप केवल खानपान और दिनचर्या के जरिए भी इसकव काफी आसानी से ठीक कर सकते हैं, लेकिन इस के साथ आप इन कुछ घरेलू नुस्खे या उपायों को आजमाएंगे तो बहुत जल्दी इन से छुटकारा पा सकते हैं।

हमने वह सभी नुस्खे को स्टेप बाय स्टेप करके आपको नीचे में समझाने की कोशिश की है तो आप नीचे के टॉपिक को ध्यान से पढ़ें।

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1. पपीता बड़ा गुणकारी-(Papaya)

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दोस्तों क्या आपको पता है कि वाकई पपीता यानी कि papaya बहुत ही गुणकारी और फायदेमंद है। इसे खाने से जितने ही फायदे हैं, उतना ही इसे चेहरे पर लगाने से भी है इसको लगाने से आपको लाभ होगा। क्या आपको पता है कि पपीता vitamin A, C, E और K से भर पूर है और इस मे ये सब प्रचुर मात्रा में पाया जाता है । कई beauty product में पपीता प्रयोग में लाया जाता है। इसमें क्लींजिंग प्रॉपर्ज भी होती हैं।

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पपीता का इस्तेमाल करने का तरीका

किसी साफ कटोरी में पपीते के तकरीबन एक चौथाई हिस्से को काट कर के उसका महीन पेस्ट बना लीजिए। अब उस में गिन कर के तकरीबन दस से बारह बूंद नींबू और तकरीबन एक आधा छोटा चम्मच शहद डाल कर अच्छी तरह से मिला लीजिए। अब  लीजिए दोस्तों यह अच्छे से तैयार है आपका आयुर्वेदिक facewash। इसे आपको दिन में कम से कम तकरीबन दो बार लगाना है। तभी आपको इन काले और भूरे दाग-धब्बों से छुटकारा मिलेगी।

2. एलोवेरा-(Aloe vera)

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दोस्तों इस समस्याओं में भी एलोवेरा का उपयोग किया जाता है एलोवेरा बहुत ही आसानी से कही पर भी उपलब्ध हो जाता है। यदि आपके पास एक अच्छा और फ्रेश एलोवेरा है तो उसे से ही आप अपने चेहरे के तवचा पर लगाई ।

अन्यथा आप कोई सा भी एलोवेरा जेल या पेस्ट का उपयोग कर सकते हैं, जो आपकी चेहरे को अच्छी तरह से सूट करता हो और उसका कोई आप पे side effect न हो। इस में डीपिगमेंटेशन कंपाउंड्स Dipigmentation compounds होते हैं, जो आपकी त्वचा की रंग को काफी हल्का कर देते हैं।

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एलोवेरा उपयोग करने का तरीका

क्या आपको मालूम है कि एलोवेरा को vitamin E के साथ मिलाकर लगाने से बहुत ही ज्यादा लाभ होता है । रात को सोते के समय पर इन दोनों चीजों को हमारे हथेली में लेकर अच्छे से  मिला लीजिए और जहां-जहां आपके चेहरे पर दाग-धब्बे  है वह पर उस जगह पर अच्छे से लगाएं।

3. ग्रीन टी-(Green Tea)

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Green Tea टोनर का काम करता है। यह आपकी शरीर की त्वचा को तरोताजा रखने का कार्य करता है। इसके उपयोग से यह आपके चेहरे की अतिरिक्त चर्बी को भी काफी हद तक कम करती है। साथ ही साथ यह आपके त्वचा में कसाव करने का भी कार्य करता है। काले और भूरे रंग के दाग-धब्बों में यह कमाल का असर दिखता है।

ग्रीन टी उपयोग करने का तरीका

ग्रीन टी बैग को रातभर एक छोटी कटोरी में भिगोकर रख दीजिए। अगले दिन उस पानी में दो बड़े चम्मच गुलाब जल मिला लीजए। यह बन गया है आपका टोनर। इसे नहाने से पहले चेहरे पर स्प्रे कर लीजिए। इसे आपको तक़रीबन 10 मिनट तक रखना है। इसके अलावा आप ग्रीन टी बैग को रातभर फ्रिज में रखकर इसे सीधा अपने चेहरे पर कुछ देर के लिए रख सकती हैं, इससे भी आपके दाग-धब्बे हल्के पड़ने शूरू हो जाएंगे।

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4. शहद-(Honey)

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 दोस्तों यह बात तो हम सभी लोगों को पता है कि शहद हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है हम सभी जानते हैं कि शहद के कितने फायदे हैं। सर्दियों में जहां यह Honey आपकी खांसी-सर्दी को ठीक रखता है, वहीं त्वचा के रूखे और कालेपन को भी दूर करता है। और यह आपकी त्वचा को काफी हद तक मुलायम और चिकना बनाता है।

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शहद उपयोग करने का तरीका

दोस्तों अब हम आपको बता दें कि आप इस शहद उपयोग और अपने चेहरे के दाग धब्बे को कैसे हटा सकते हैं  और अपने चेहरे को साफ कैसे कर सकते हैं तो इस शहद का उपयोग करने का तरीका कुछ इस तरह है कि आपको एक चम्मच में कच्चा दूध के साथ एक चम्मच शहद मिला लेना है और उसके बाद इसे चेहरे पर मलें। और  कम से कम 10 मिनट तक आपको इसे करना है।

और ऐसे ही  आपको दिन में दो बार करना है दिन में दो बार करने से आप देख पाएंगे कि आपकी त्वचा के काले दाग-धब्बे काफी हलके पड़ गए हैं। और धीरे-धीरे आपका त्वचा साफ होने लगी।

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5. लाल प्याज का रस-(Onion Juice)

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दोस्तों यह बात तो हम सभी लोगों को पता है कि  प्याज में बहुत सारे विटामिन C होते हैं जोहमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है प्याज vitamin C का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, एक antioxidant है, जिसका उपयोग रंजकता के इलाज के लिए किया जा सकता है।

लाल पयाज उपयोग में लाने का तरीका

दोस्तों अब हम आपको बता दें कि आप इस लाल प्याज का रस उपयोग और अपने चेहरे के दाग धब्बे को कैसे हटा सकते हैं और अपने चेहरे को साफ कैसे कर सकते हैं तो इस लाल प्याज का रस का उपयोग करने का तरीका कुछ इस तरह है कि प्याज के रस को सीधे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

इसे चेहरे पर लगाकर करीब 30 minute तक छोड़ दें और फिर ठन्डे पानी से  अपने चेहरा धोएं। ऐसा कम-से-कम 3 से 4 हफ्ते तक करें। 3 से 4 हफ्ते तक करने से आप देख पाएंगे कि आपकी त्वचा के काले दाग-धब्बे काफी हलके पड़ गए हैं। और धीरे-धीरे आपका त्वचा साफ होने लगी।

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काले दाग-धब्बों से बचाव – (Prevention Tips For Dark Spots in Hindi)

दोस्तों इस टॉपिक के मदद से हम जाने वाले हैं कि चेहरे की त्वचा का रक्षा काले दाग धब्बे से किस तरह से किया जा सकता है तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि पानी हमारे शरीर की कई सारे अलग अलग जरूरतों को बहुत ही बेहतरीन तरह से पूरा करता है। यह हाइड्रेट hydrate रखने के अलावा हमारे शरीर के तापमान को पूरे अच्छे तरह से नियंत्रित भी करता है।

आपको यह ध्यान भी रखना है कि पूरा दिन में तकरीबन 3 से 4 लीटर तक पानी पीते रहें। कई सारे एक्सपर्ट का कहना है कि पानी जितना पीएंगे उतनी ही त्वचा साफ और प्रकृति सौंदर्य जैसा रहेगी।

दोस्तों मेरे हिसब से आपको इसको ठीक करने के लिए स्प्राउट्स खाना चाहिए दोपहर के भोजन में आपको सलाद अवश्य लेना चाहिए। फल खाएं। जैसे कि अमरूद, सेब, पपीता, संतरा, नींबू,  अंगूर खाएं। इनमें Vitamin C होता है। Vitamin C (Vitamin-C) न सिर्फ स्किन टाइटनिंग का भी थोड़ा बहुत काम करती है, बल्कि मेलानिन को भी अच्छी तरह से नियंत्रित करती है।

कई सारे बड़े विसेसगयो के हिसब से डार्क स्पॉट्स dark spots को दूर करने के लिए आपको डाइट में गाजर, चुकंदर, हरी सब्जियां, और अंडे भी शामिल करना चाहिए । क्योंकि इन में (Vitamin-A) विटामिन ए की मात्रा थोड़ी बहुत होती है।

सूरजमुखी का तेल, या पालक और बादाम भी जरूर खाएं। इसमें  (Vitamin-E) विटामिन ई भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। ये एंटीऑक्सीडेंट antioxidant है।

तो दोस्तों कुछ इस तरह से आप अपने चेहरे की त्वचा को काले दाग धब्बों से रक्षा कर सकते हैं

दुबले-पतले शरीर को मोटा कैसे बनाएं | Ways To Gain Weight

[ Conclusion, निष्कर्ष ]

दोस्तों आशा करता हूं कि आपको मेरा यह लेख Chehre Ke Dark Spots Hatane ke Gharelu Upay| चेहरा साफ करने का तरीका आपको बेहद पसंद आया होगा और आप भी लेख की मदद से वह सभी जानकारी को पूरे विस्तार से जान चुके होंगे जिसके लिए आप हमारे वेबसाइट पर आए थे। हमने इस लेख में सरल से सरल भाषा का उपयोग करके आपको अपने चेहरे से काले दाग और धब्बे हटाने की तरीके बताने की कोशिश की है।

क्योंकि हमें मालूम है कि कई सारे लोग ऐसे हैं जो कि जानना चाहते हैं आखिर किस तरह से इस काले दाग और धब्बे को ठीक कर सकेंगे और यह काले दाग और धब्बे हमारे चेहरे पर क्यों होते हैं और उनका कारण क्या है और उनको ठीक करने के लिए कोई घरेलू उपाय है या नहीं आखिर किन किन कारणों से यह हमारे चेहरे पर हो जाते हैं।

हम किस तरह से अपने चेहरे का बचाव कर सकते हैं इस काले दाग और धब्बे से इन सभी तरह के सवालों का जवाब देने के लिए हमने इस लेख को पूरे विस्तार से लिखा है।

और इस लेख में स्टेप बाई स्टेप समझाने की कोशिश की है कि किस तरह से आप अपने चेहरे के काले दाग और धब्बे से बच सकते हैं और छुटकारा पा सकते हैं। तो आप सभी दोस्तों पर मेरा संपूर्ण विश्वास है कि आप सभी मेरे इस लेख को ध्यान से पूरे अंत तक पढ़ चुके होंगे और हमारे चेहरे के काले दाग धब्बे से जुड़ी सभी जानकारी प्राप्त कर चुके होंगे।

अगर दोस्तों आपको इस पोस्ट में कहीं भी कोई भी किसी भी तरह को,पढ़ने में या किसी भी चीज में कोई भी दिक्कत हुई होगी तो आप हमारे कमेंट बॉक्स में बेझिझक कुछ भी सवाल पूछ सकते हैं। हमारी समूह आपकी मैसेज के रिप्लाई जरूर देगी और आप यह भी कमेंट में जरूर बताएं कि चेहरे के दाग धब्बे हटाने के घरेलू उपाय पर यह पोस्ट लगा ताकि हम आपके लिए दूसरे पोस्ट ऐसे ही लाते रहे।

तो चलिए दोस्तों इसी जानकारी के साथ हम अब इस लेख को समाप्त करते हैं और अगर आपको हमरा यह पोस्ट को पढ़ने के लिए दिल से धन्यवाद………

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