नमस्कार दोस्तों आशा करता हूं आप बिल्कुल ठीक होंगे आपका हार्दिक स्वागत है हमारे इस लेख में आज के इस लेख के मदद से हम लीची फल बीज रस के फ़ायदे व नुकसान (Lychee fruit seed juice health skin hair benefits side effects in hindi) बारे में संपूर्ण जानकारी पूरे विस्तार से प्राप्त करने वाले हैं और इसके बारे में जानने भी वाले हैं। 

दोस्तों हम लोग इस लेख में सरल से सरल भाषा मे आपको लीची (Lychee) फल से जुड़ी सभी जानकारी बताएंगे तो दोस्तों यदि आप भी लीची खाने के शौकीन हैं और लीची खाना पसंद करते हैं लेकिन आपको पता नहीं है कि लीची के फायदे और नुकसान क्या होते हैं तो आपको लीची खाने के फायदे और नुकसान के बारे में जरूर जान लेना चाहिए क्योंकि जिस फल को खाना चाहिए उस फल के बारे में पूरा जानकारी जानना काफी आवश्यक होता है।

दोस्तों यदि आपको यही पता है कि लीची के फायदे और नुकसान क्या होते हैं और उस के जूस के फायदे और नुकसान क्या होते हैं तो आप हमारे इस आर्टिकल के साथ बने रहे क्योंकि इस आर्टिकल में हम लोग विस्तार से जानने वाले हैं कि लीची फल में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं और यह पोषक तत्व कितना फायदेमंद होते हैं।

और हम लोग किस आर्टिकल में बताएंगे कि लीची के कितने प्रकार होते हैं और इसके इतिहास कितने पुराने हैं तो दोस्तों यदि आपको इन सारी जानकारियों के बारे में कुछ भी किया नहीं है तो हमें आपसे अनुरोध है कि कृपया आप हमारे इस आर्टिकल को पूरा अंत तक जरूर पढ़ें तभी आपको लीची फल से जुड़ी सभी जानकारियों के बारे में जान पाएंगे तो दोस्तों बिना कोई देरी के चलिए अब आज के इस आर्टिकल को शुरू करते हैं और लीची फल बीज रस के फ़ायदे व नुकसान से जुड़ी सभी जानकारियों को प्राप्त करते हैं।

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लीची फल, बीज, रस के फ़ायदे व नुकसान

लीची काफी लोगों का मन पसंदीदा फल है क्योंकि लीची फल काफी स्वादिष्ट और फायदेमंद होता है लीची फल खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है उतना ही इसके फायदे होते हैं भारत में इस लीची फल की खेती बिहार के मुज़फ्फरपुर में काफी ज्यादा में होती है ।

और वहां से ही लीची की निर्यात पूरे भारत में होती है  बिहार, आसाम और पश्चिम बंगाल  से ज्यादा लीची का उत्पादन करता है. लीची ने लोगों की पहली पसंद की वजह से छोटे छोटे बजारों के साथ ही पुरे विश्व के सुपर मार्केट में भी अपनी जगह बना ली है.

लीची की मांग जितनी अधिक होती है उसका उत्पादन उतना अधिक नहीं हो पाता है क्योंकि यह फल को हर मौसम में नहीं उगाया जा सकता है. दोस्तों यदि आप भी नीचे खाना पसंद करते हैं या लीची खाते हैं तो आपको इसके फायदे और नुकसान के बारे में जरूर जान लेना चाहिए क्योंकि लीची में ऐसे बहुत सारे फायदे हैं जिसके बारे में आपको पता नहीं होगा  और यदि आप सेवन करते हैं तो आपको इन फायदे और नुकसान के बारे में अवश्य जानकारी ले लेना चाहिए तो चलिए अब इस लीची फल के फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से जानते हैं।

लीची के प्रकार (Types of Lychee in hindi)

लीची फल के बहुत सारे प्रकार होते है, क्योंकि  यह एक मोटे बीज वाला फल है. लीची का फल देखने में थोड़ा बहुत स्ट्रोबरी के फल जैसा दिखता है. इसी कारण कई लोग इन दोनों फल  को पहचानने में असमर्थ रहते हैं। इस लीची फल के ऊपर की परत हरी होती है, और पूरी तरह से पक जाने के बाद यह हल्के लाल  रंग और गुलाबी रंगत लिए होते है. उसके अंदर मरून या भूरे रंग का एक  बड़ा बीज होता है,  लीची फल के बीज के ऊपर इसके गुदे होते है जिसका सेवन भी किया जाता है.

किसी नस्ल में इस लीची फल के काफी पतले- पतले बीज भी पाए जाते है. हमारे देश भारत में इस लीची फल को बहुत सारे  विभिन्न नामों से बुलाया जाता है जिसमे शामिल है शाही, देहरादून, बड़े और लाल कलकतिया, लीची, गुलाब जैसी सुगन्धित लीची. इनमे से सबसे ज्यादा पसंद होने वाली लीची के प्रकारों में शाही लीची सबसे ज्यादा पसंद की जाती है, क्योंकि उसके अंदर गुदे या पल्प बहुत ज्यादा पाए जाते है और  एक आम लीची की अपेक्षा यह लीची स्वादिष्ट भी ज्यादा होता है ।

चीन में यह सबसे अधिक विकसित है जिनके प्रकारों में शामिल है- संयुएहोंग, बैला, हेइए, दज़ु, नुओमिची, लंज्हू, गुइवेइ, शुइदोंग और चेंजि आदि. इसके अलावा लीची के मामले में Hak Ip और बंगाली की भी काफी ज्यादा लोकप्रिय हैं क्योंकि इस लीची का मांग पूरा भारत में रहता है  यह लीची आप बिजी थे थोड़ा अलग होते हैं किसी कार्य की डिमांड पूरी मार्केट में हमेशा बनी रहती है अगर हमें अंग्रेजी के बारे में थोड़ा जाने तो

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Hak Ip लीची

Lychee 'Hak Ip', Lychees Online

हाक आईपी या हा किप लीची बड़ी लाल त्वचा और छोटे बीज वाले मीठे फल हैं जो चिकन जीभ की तरह दिखते हैं। इस प्रकार के लीची घनी शाखाओं वाले लीची के पेड़ों द्वारा निर्मित होते हैं जो नुकीले और बड़े पत्तों से ढके होते हैं। हक आईपी सबसे आम लीची किस्मों में से एक है और इस प्रकार के लीची को आप अपने स्थानीय बाजारों में देख सकते हैं।

फल के बड़े आकार के अलावा, इसके शानदार स्वाद के लिए हक आईपी भी मांगा जाता है। इस प्रकार के लीची फल आमतौर पर मई से जुलाई महीने तक पकते हैं। इस प्रकार की लीची की खेती दक्षिण फ्लोरिडा के कुछ हिस्सों में लीची उत्पादकों द्वारा की जाती है क्योंकि इसके लीची के पेड़ अन्य किस्मों की तुलना में अधिक फसल पैदा करते हैं।

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बंगाल लीची

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यह बंगाल लीची में काफी ज्यादा मशहूर है और लोग इसे काफी ज्यादा पसंद करते हैं क्योंकि इस क्लासिक लीची किस्म ने अपनी चमकदार लाल त्वचा और बड़े चिकन जीभ के बीज के कारण अपनी लोकप्रियता हासिल की। इस प्रकार के लीची दिसंबर से जनवरी के महीने में काफी ज्यादा  मान लो रहती है क्योंकि लोग इन दिनों में लीची खाना  काफी ज्यादा पसंद करते हैं।

लीची की इन किस्मों की खेती भारत के क्षेत्रों की तुलना में ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण अफ्रीका के क्षेत्रों में अधिक लोकप्रिय है। बंगाल के लीची के पेड़ अपनी अनियमित बढ़ती आदत के लिए भी  काफी ज्यादा जाने जाते हैं। लेकिन तथाकथित अजीब लीची के पेड़ों से पैदा होने वाले फल बहुत ज्यादा मीठे और स्वादिष्ट होते हैं। इसके अलावा लीची के और भी बहुत सारे अलग-अलग प्रकार होते हैं। लेकिन यह कुछ लीची के मशहूर प्रकार है जिसे काफी ज्यादा पसंद किया जाता है।

लीची में पाए जाने वाले पोषक तत्व (Lychee fruit nutrition facts)

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दोस्तों वैसे तो लीची में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन हम कुछ बातों को और फायदेमंद पोषक तत्व के बारे में बात करेंगे जो की लीची में काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं और हमारे स्वास्थ्य के लिए वह काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं तो चलिए जानते हैं कि लीची में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं।

दोस्तों हम आपको बता दें कि लीची फल में एनर्जी 66 किलो ग्राम कैलोरी एनर्जी पाया जाता है जो कुल लीची के लगभग 3.3% होता है  और लीची में कार्बोहाइड्रेट भी पाया जाता है जो 16.53 ग्राम  होता है और यह कुल लीची के लगभग 12.7 % होता है इसके अलावा लीची में 0.83 ग्राम प्रोटीन की मात्रा की पाई जाती है जो कुल लीची के लगभग 3.3% होता है  और लीची में 0.44 ग्राम फैट पाया जाता है  जो कुल लीची के 1.5% होता है।

इसके अलावा लीची फल में  कोलेस्ट्रोल मिली ग्राम2% और लीची में अच्छी खासी मात्रा में 1.3 ग्राम फाइबर पाया जाता है और 71.5 मिली ग्राम विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है इसके अलावा लीची में और भी बहुत सारे तत्व  चीज है पाए जाते हैं जो कि हमारे सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं जैसे कि लीची में विटामिन इ, विटामिन के, थायमिन, इसके अलावा और भी लीची में और भी बहुत सारे छोटे छोटे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। तो इसीलिए आप लीची फल के सेवन अवश्य करें क्योंकि यह आपके सेहत में काफी ज्यादा सुधार कर सकता है।

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लीची का इतिहास (Litchi history)

What Is Lychee And How Do You Eat It?

दोस्तों इस टॉपिक में हम जानने वाले हैं कि  लीची के इतिहास के बारे में की लीची का इतिहास कितना पुराना है और इसको कब से खाया जा रहा है और उगाए जा रहा है  यदि आपको लीची से जुड़ी और लीची के इतिहास से जुड़ी कुछ भी जानकारी नहीं है तो आप हमारे इस टॉपिक को पूरा अंत तक जरूर पढ़ें  तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को और लीची का इतिहास के बारे में जानते हैं।

अगर हम लीची के इतिहास की बात करें तो लीची की खेती की शुरुआत का इतिहास दक्षिण China  में 1059 ईस्वी में उत्तरी वियतनाम और मलेशिया में पाया गया है, और अनौपचारिक रूप से 2000BC में इसके China में पाए जाने की घोषणा हुई. ऐसा बताया जाता है कि चीन के सम्राट जुआंग ज़ोंग का लीची पसंदीदा फल था और जुआंग ज़ोंग लीची पसंदीदा फल होने के कारण वह इस फल को खाने काफी ज्यादा पसंद करते थे इसीलिए राजा के पास यह लीची फल जल्दी से पहुचाने के लिए घोड़ों का इस्तेमाल होता था, क्योंकि यह लीची फल सिर्फ़ दक्षिण China में ही उगाया जाता था.

लीची फल को वैज्ञानिक तरीके से पिअर सोंनेरत द्वारा 1748 से 1814 में अपनी यात्रा से लौटने के बाद वर्णित किया. और उसके बाद मेडागास्कर ने इस फल को प्रमुख रूप से वर्णित किया. दोस्तों हम आपको बता दें कि लीची का पेड़ 30 से 45 फिट तक लम्बा हो सकता है.

अब इस फल को उन्नत तरीके से गमलों में भी लगाया जाता है जो त्योहारों पर सजावट के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है. इस लीची फल के पते नुकीले और लम्बे होते है फल लगने से पहले इसमें मंजर लगते है. इस लीची फल एक साथ 8 से 12 तक संख्या में लगते है.

लीची से फ़ायदा (Lychee Benefits in hindi)

lychee | Description, Tree, Fruit, Taste, & Facts | Britannica

दोस्तों क्या आप जानते हैं किलीची फल हमारे शरीर के लिए और हमारे लिए कितना ज्यादा फायदेमंद है यदि आपको नहीं पता है कि  लीची फल के फायदे क्या है और इसको खाने से क्या होता है तो आप हमारे इस टॉपिक को पूरा अंतर  जरूर पढ़ें क्योंकि इस टॉपिक में हम लोग बताने वाले हैं कि लीची के फायदे क्या होते हैं और यह आपके शरीर में किस प्रकार से फायदेमंद होता है  तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को और  और जानते हैं कि आखिर लीची के फायदे क्या क्या होते हैं।

लीची स्वास्थ्य के लिए लाभदायक (Litchi fruit Benefits for health)

दोस्तों क्या आपको पता है कि लीची फल हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी ज्यादा लाभकारी होता है यदि आपको नहीं पता है कि लीची फल हमारे स्वास्थ्य के लिए क्यों लाभदायक होता है तो आप हमारे इस टॉपिक को पूरा अंत तक पढ़े क्योंकि इस टॉपिक में हम लोग बताने वाले हैं कि लीची स्वास्थ्य के लिए लाभदायक के बारे में  तो चलिए इस टॉपिक को शुरू करते हैं।

लीची फल कैंसर से लड़ने में सहायक :

दोस्तों यदि आप कैंसर से पीड़ित है या आपको कैंसर है तो आप लीची का सेवन कर सकते हैं क्योंकि लीची फल कैंसर  जैसे घातक रोग के लिए भी काफी ज्यादा सहायक होता है लीची फल में ऐसे बहुत सारे तत्व मौजूद होते है जो किसी मनुष्य को कैंसर से बचने में  काफी ज्यादा सहायता करते है. लीची फल में फ्लेवोनॉयडस पाए जाते हैं जो कैंसर बीमारी से लड़ने में काफी ज्यादा सहायक होते है. लीची लफल में  breast cancer से लड़ने की क्षमता अधिक होती है.

पेट के लिए लाभकारी :

दोस्तों यदि आप पेट की कोई भी बीमारी से पीड़ित है या आपको  किसी भी प्रकार के पेट से जुड़ी बीमारी है तो भी आप लीची फल का सेवन कर सकते हैं क्योंकि लीची में ऐसे बहुत सारे तत्व पाए जाते हैं जो पेट में दर्द की समस्याओं को काफी हद तक ठीक कर सकते हैं।

पेट में दर्द एवं कब्ज़ जैसी समस्यओं में लीची का सेवन  काफी ज्यादा लाभकारी होता है. पेट को साफ करने के अलावा यह लीची फल पेट की जलन से भी बचाता है. और यदि आप भोजन के बाद लीची का सेवन  करते हैं तो यह भोजन को पचाने में सहायता कराती है.

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मजबूत इम्युनिटी :

दोस्तों हम आपको बता दें कि लीची फल में बहुत अधिक मात्रा में पाया जाने वाला Vitamin C रक्त कोशिकाओ के निर्माण में एवं लोह तत्वों के अवशोषण में भी मदद करता है, जोकि immunity system को बनाये रखने के लिए काफी ज्यादा आवश्यक है.

ह्रदय रोगों में लाभदयक :

दोस्तों यदि आप किसी भी प्रकार के ह्रदय संबंधित रोग से ग्रस्त है तो लीची का सेवन आपके लिए अत्यंत लाभकारी और फायदेमंद साबित हो सकता है. क्योंकि लीची फल में मौजूद पोटेशियम आपको ह्रदय रोगों से बचाता है. और यह ह्रदय की गति की अनियमितता को भी ठीक करता है.

भरपूर ऊर्जा का स्त्रोत :

दोस्तों यदि आपको गर्मी के मौसम में बहुत थकान या कमजोरी महसूस होती है तो यदि आप लीची के नियमित रूप से सेवन करते हैं तो आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि लीची में भरपूर मात्रा में नियासिन नामक तत्व मौजूद होता है जो हमारे शरीर में hemoglobin का निर्माण करता है, जिससे हमारे शरीर को ऊर्जा का स्त्रोत मिलती है और जिससे हमारी शरीर की कमोजोरी एवं थकान दूर होती है. और हमारे शरीर में एक ऊर्जा आता है।

वजन कम करने में सहायक :

दोस्तों क्या आप जानते हैं कि लीची फल हमारे वजन को कम करने में भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि लीची फल मे ओलिगोनोल नामक एक तत्व पाया जाता है जो हमारे शरीर से अत्यधिक वसा को कम करने के साथ साथ सूर्य की हानिकारक किरणों से भी हमारी रक्षा करता है. यह हमारे शरीर में blood circulation को भी सही रखता है.

  • लीची में मैग्नेशियम, कैल्शियम, Vitamin C और पोटैशियम की मात्रा पाई जाती है जो बड़ो के साथ-साथ ही बच्चों के लिए भी  काफी ज्यादा लाभ दायक है. लीची फल  छोटे बच्चों के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि लीची फल को खाने से छोटे-छोटे बच्चों का शारीरिक विकास ठीक तरह से होता है. इस  लीची फल में मिनरल्स भी बहुत मात्रा में होते है, मिनरल्स की वजह से हड्डियाँ और दांत मजबूत होती है.
  • यह लीची फल हमारे शरीर के त्वचा में होने वाली एलर्जी से भी बचाने की क्षमता रखता है. साथ ही शरीर में होने वाली आलस और कमज़ोरी से बचाता है.
  • पाईल्स के रोगियों के लिए भी लीची फल खाना  काफी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि यह लीची पेट में जमे हुए टोक्सिन को निकाल कर पेट को काफी हद तक साफ़ रखता है, जिस वजह से कब्ज जैसी परेशानी नहीं होती. लीची फल काफी मीठा लगता है, जिसको खाने के बाद मीठा खाने की चाहत काफी हद तक कम हो जाती है.
  • लीची में कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा कम होती है जिससे हमारे शरीर का मोटापा  को बढ़ने नहीं देता है इसलिए इस लीची फल को खाना लाभदायक होता है. यह पाचन शक्ति को भी काफी ज्यादा बढ़ाता है.
  • लीची में पोटैशियम की मात्रा  पाए जाने से यह ब्लड प्रेसर को भी  काफी अच्छी तरह से नियंत्रित करता है. यह  लीची फल cancer जैसी घातक  रोग से बचाव करने की क्षमता रखता है.
  • infection से होने वाली बीमारियों जैसे कि सर्दी, खासी से भी बचाने में कभी ज्यादा सहायक होता है. और लीची का सेवन करने से लीची हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। वैसे तो मधुमेह के रोगियों को मीठे फल का सेवन काफी कम करना चाहिए लेकिन लीची फल को मधुमेह के रोगी भी खा सकते है.

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लीची त्वचा के लिए लाभदायक (Lychee fruit Benefits for skin)

दोस्तों क्या आप जानते हैं कि लीची फल हमारे त्वचा के लिए भी काफी ज्यादा लाभदायक होता है क्योंकि इसमें बहुत सारे ऐसे विटामिंस और  पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे त्वचा को काफी ज्यादा खूबसूरत और अच्छे बनाते हैं  लीची में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स,  vitamin A  और Vitamin C भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से ये त्वचा के लिए विशेष तरह से लाभदायक है.

यह त्वचा को दाग़ धब्बों  रहित और  चमकदार बनाने में मदद करता है. इसके अलावा इस लीची फल के त्वचा के लिए फायदे और भी हैं –

उम्र के बढ़ते असर को रोके :

दोस्तों क्या आप जानते हैं कि लिखी क्या सेवन करने से आप अपने बढ़ते हुए उम्र के असर को रोक सकते हैं और अपने को एक जवान  व्यक्ति के रूप में दिखा सकते हैं. असमय त्वचा पर अगर झुरिया पड़ रही हो तो लीची फल का उपयोग इसको रोकने में काफी ज्यादा सहायक हो सकता है. इसके लिए आप अपने घर पर ही इस लीची का फेस पैक बना सकते है.

इसके लिए 4 से 5 लीची के पल्प निकाल कर और एक banana केले का छोटा सा टुकड़ा दोनों को  एक में मिक्स कर अच्छे से मसल ले और अपने त्वचा के ऊपर लगा कर उसको गोल घुमाते हुए मसाज करे और फिर 15 से 16 मिनट बाद इसे सादे पानी से धो दे. लीची में बहुत सारे antioxidant पाए जाते है जो  शरीर के ख़राब त्वचा की परत को हटाकर नई  और कोमल त्वचा का विकास करते है जिससे  शरीर के त्वचा में एक नई जान आ जाती है.     

धूप से बचाय :

दोस्तों जैसा कि हम लोग अक्सर देखते हैं कि धूप की वजह से हमारे चेहरे पर कालापन आ जाता है  जो हमारे चेहरे को काफी ज्यादा  बदसूरत दिखाता देता है  अगर ऐसा आप के चेहरे में भी हुआ है तो आप उन्हें लीची के जूस को लगा कर दूर  कर सकते है. इसके लिए लीची फल के जूस में vitamin E के कैप्सूल को काट कर उसके लिक्विड को मिला कर इसे कालेपन वाले जगह पर लगाये और फिर 30 से 31 minute बाद ठंढे पानी से धो दे.

लीची धूप से जली या काली पड़ी हुई त्वचा के लिये इसलिए  काफी ज्यादा लाभदायक है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में Vitamin C पाया जाता है और उसमे विटामिन इ के कैप्सूल को मिलाकर लगाने से पोषण त्वचा में नई जान आ जाती है.     

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चेहरे पर पड़ी झाइयो को हटाये :

दोस्तों जैसा कि हम लोग जानते हैं कि किसी भी सुंदर चेहरे पर एक छोटा सा दाग भी अच्छा चेहरे को बदसूरत दिखाता है और अच्छा नहीं लगता है इसलिए इससे बचने के लिए लीची के जूस का इस्तेमाल किया जा सकता है. 4 से 5 लीची का बीज निकाल कर उसका रस निकाल ले और रुई की सहायता से इसे दाग़  और झाइयों वाले स्थान पर लगाये, फिर 15 से 16 मिनट तक लगा कर रखने के बाद इसे धो दे.

ये करने से जल्द ही चेहरे के दाग़ और झाइयों के हटने में राहत मिलेगी. और कुछ ही समय बाद आपके चेहरे पर से वह दाग हटाने लगेगा.

लीची बालों के लिए लाभदायक (Litchi fruit Benefits for hair)

दोस्तों क्या आपको पता है कि लीची फल हमारे बालों के लिए भी काफी ज्यादा लाभकारी होता है यदि आपको नहीं पता है कि लीची फल हमारे बालों के लिए क्यों लाभदायक होता है तो आप हमारे इस टॉपिक को पूरा अंत तक पढ़े क्योंकि इस टॉपिक में हम लोग बताने वाले हैं कि लीची बालों के लिए लाभदायक के बारे में  तो चलिए इस टॉपिक को शुरू करते हैं।

लीची बालों के लिए भी काफी ज्यादा लाभकारी होता है. लीची को खाने के साथ ही अगर आप अपने बालों में भी लगाते हैं तो  आपके बालों के लिए यह बहुत लाभदायक होगा. यह लीची फल आपके बालों को झड़ने से रोकने में  काफी ज्यादा सहायक होगा: प्रदुषण की वजह से और ज्यादा चिंता करने की वजह से हमारे बाल झड़ने लगतें है. लीची फल का इस्तेमाल कर हम इस समस्या से बच सकते है.

इसके लिए 7 से 8 लीची का जूस और  दो से तीन  चम्मच एलोवेरा जेल को एक कटोरे में अच्छे से मिलाकर इसको  अपने बालों की जड़ों पर  कुछ समय तक हल्के हाथों से मसाज करे, फिर 1 घंटे बाद  अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो कर सुखा ले.

इस पैक को लगाने से लाभ ये होगा कि जो बाल ज्यादा बेजान  और कड़े से दिखते है वो मुलायम और नरम दिखने लगेंगे, क्योकि लीची में फ़ोलिक एसिड की मात्रा रहती है जो  हमारे बालों को नरम करती है. जिस वजह से बेजान  और सुखे बाल भी चमकदार बन जाते है.   

लीची से नुकसान (Litchi fruit side effects in hindi)

दोस्तों इस टॉपिक में हम जानने वाले हैं कि क्या लीची हमारे सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है और हमें लीची का उपयोग करना चाहिए या नहीं या लीची हमारे सेहत के लिए वाकई में नुकसानदायक होते हैं या नहीं तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता देगी

लीची एक बेहद स्वादिष्ट और आकर्षक के साथ साथ लाभकारी फल है। यह गर्मियों के सीजन या महीने में इस का सेवन कर आप अपने शरीर को कई तरह से लाभ पंहुचा सकते है, परन्तु आपको मालूम होगा कि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही लाभकारी है। ए

क स्वस्थ मनुष्य को एक दिन में तकरीबन 10 या 12 से अधिक लीची का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। किसी भी चीज़ की या फल की अति नुकसानदायक ही होती है। हमने आपको उप के में बताया था कि लीची गुणों से भरपूर है परन्तु इसके अधिक सेवन से नकसीर और सिरदर्द  की समस्या हो सकती है. लीची में शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है, इसलिए मधुमेह से पीड़ित लोगो को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

क्या आपको मालूम है कि लीची के ज्यादा मात्रा में सेवन यानी कि खाने से सिर दर्द, और आपसांस लेने में कठिनाई जैसी समस्यां हो सकती है लीची को मौसम के शुरुआत में खाना चाहिए नहीं तो उसकेज्यादा समय बीत जाने पर इसमें कीड़े लग जाते है जो लाभ के बदले नुकसान पंहुचा सकते है. और लीची को खाली पेट खाने से भी यह नुकसान पंहुचा सकता है।

तो दोस्तों कुछ यही लीची के नुकसान है जिनका उपयोग आपको इस तरह से नहीं करना है।तो चलिए दोस्तों अगले टॉपिक की ओर बढ़ते हैं और लीची से जुड़ी कुछ और जानकारी को प्राप्त करते हैं।

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लीची के बीज के फायदे (Liche seed benefits in hindi)

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दोस्तों इस टॉपिक में हम लीची के बीज के फायदे के बारे में जानकारी प्राप्त करने वाले हैं तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह टॉपिक आपको थोड़ा अजीब जरूर लगा होगा कि आखिर लीची के बीज का फायदा क्या हो सकता है।

तो हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एक जैसे लीची का फायदा होता है ठीक उसी तरह से लीची के बीच  का भी बहुत सारा बेहतरीन फायदा होता है। लीची के बीज के भी कई फायदे है इस लिए आप लीची खाने के बाद उसके बीज को कूड़े में फेंकने की बजाय कही अच्छी जगह पर सम्भाल कर रखें।

अगर आपके शरीर में कही भी किसी भी तरह का सूजन है तो उसका एक नुस्खा है सबसे पहले आपको लीची के बीज को किसी भी तरह से पीस कर उसका एकदम महीन लेप बना कर के लगाने से  सूजन एवं दर्द दोनों में राहत मिलती है। 

क्या आप जानते है कि लीची के बीज का महीन पाउडर चाय में मिश्रीह कर पीने से पाचन सम्बन्धी कई सारे विकार दूर होते है। आपको शायद ही मालूम होगा कि लीची के पेड़ की जड़ यानी कि (root) चेचक रोग के लिए अत्यंत लाभकारी है। कई सारे तयोज है लीची को कुछ लोग सुखा कर भी इस्तेमाल करते है। इस के बीजों को सुखे हुये फल की सूची में रखा जाता है। इस के बीज का इस्तेमाल कई सारे तरह तरह के दवा को बनाने में भी किया जाता है। आपको शायद ही मालूम होगा कि लीची के बीज को खाने से लाभ के साथ नुकसान भी है।

हालही में एक वेबसाइट के रिपोर्ट से पता चला है कि इसे  खाने में इस का स्वाद थोड़ा बहुत खराब लगने के साथ ही यह हमारे पाचन क्रिया को भी थोड़ा बहुत प्रभावित कर देता है।

लीची के बीज में बहुत सारे मिनरल्स, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट भी पाए जाते है, जो शरीर को लाभ पहुँचाने के लिए सहायक है। तो दोस्तों मेरे हिसाब से यह लीची के बीज का सेवन करने के फायदे होते हैं तो चलिए दोस्तों अगले टॉपिक की ओर बढ़ते हैं और लीची से जुड़ी कुछ और जानकारी को भी प्राप्त करते हैं।

लीची जूस का फ़ायदा (Litchi juice benefits)

Lychee Juice -

इस टॉपिक के मदद से हम जाने वाले हैं कि आखिर लीची के पत्ते और उसके जूस के क्या फायदे होते हैं तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लीची का शरबत गर्मियों के बेचैनी से बचने में बहुत राहत देता है, इस के ताजे और मजेदार गुदों से रस या जूस निकाल कर पीया जाता है।

आपने आज कल जरूर देखा होगा कि लीची का जूस अब तो  बाजारों में पैक होकर भी आने लगे है। जो आपको बहुत कर रुपये में किसी भी समय काफी आसानी से मिल सकते है। यह बात तो आपको मालूम ही होगा कि लीची का जूस हम घर पर भी खुद से काफी आसानी से बना सकते है।

क्या आपको मालूम है कि लीची का जूस पीने से प्यास कम लगती है। दोस्तों मेरी सलाह यह है कि कभी भी कीसी भी जूस को खाली पेट न पीये ये हमारे सेहत के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है क्या आपको मालूम है कि लीची को सुखा कर भी प्रयोग किया जाता है। सुखी हुई लीची में कार्बोहाइड्रेट और कुछ तरह तरह के पोशक तथ्य पाया जाता है। तो दोस्तों कुछ इस तरह से आप लीची और उसके पत्ते का उपयोग कर सकते हैं और उसका जूस भी पी सकते हैं।

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लीची का सेवन कैसे करें (How to eat Litchi fruit in hindi)

दोस्तों इस टॉपिक में हम जानने वाले हैं कि लीची को किस तरह से खाया जाता है क्योंकि कई सारे लोग ऐसे हैं जिनको मालूम ही नहीं होता है कि लीची को किस तरह से खाया जाता है या उसका सेवन किया जाता है तो आप हमारे इस टॉपिक के साथ अंत तक बने रहिए हम आपको इस टॉपिक में बताएंगे कि आखिर किस तरह से लिए चीज खाया जाता है ।

तो चलिए शुरू करते हैं इस टॉपिक को बिना देरी किए हुए हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लीची एक फल है तो जाहिर सी बात है कि लोग इसे फल की तरह ही पियो करेंगे यानी कि खाएंगे तो इसको खाने के लिए सबसे पहले आपको इसके छिलके को हटाना होगा और इसके अंदर बीज को निकाल कर के लीची के उजले गुद्दे को खाया जाता है।

दोस्तों अगर आप जूस वाले के पास गए होंगे तो वह लीची का जूस जरूर बेच रहा होगा क्योंकि बहुत सारे लोग लीची के जूस का भी सेवन करते हैं और लीची फल का इस्तेमाल करके इसके कई सारे अलग-अलग तरह के जूस भी बनाए जाते हैं जो कि हमारे सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है और लीची को लोग तरह-तरह से खाते हैं कभी-कभी तो इसका सलाद में भी उपयोग किया जाता है तो कुछ इस तरह से लीची को खाया जाता है।

आम के फायदे और नुकसान

[अंतिम विचार, Conclusion]

दोस्तों आशा करता हूं कि आपको मेरा यह लेख लीची फल बीज रस के फ़ायदे व नुकसान (Lychee fruit seed juice health skin hair benefits side effects in hindi) आपको बेहद पसंद आया होगा और आप इस लेख के मदद से वह सभी जानकारी को पूरे विस्तार से जान चुके होंगे जिसके लिए आप हमारे वेबसाइट पर आए थे।

हमने इस लेख में सरल से सरल भाषा का उपयोग करके आपको लीची (Lychee) फल से जुड़ी सभी जानकारी देने की कोशिश की है और यह भी बताया है लीची फल के फायदे और नुकसान क्या क्या होते हैं दोस्तों इसके अलावा हमने इस आर्टिकल में यह भी बताया है कि लीची के कितने प्रकार होते हैं और लीची के इतिहास क्या है!

इसके अलावा हम लोग इस आर्टिकल में लीची से जुड़ी और भी जानकारियों के बारे में बात किया है जैसे कि लीची के बीज के फायदे और नुकसान क्या होते हैं और लीची के जूस के फायदे और नुकसान क्या होते हैं और यह भी बताया है कि लीची में पाए जाने वाले पोषक तत्व कौन-कौन से हैं और आर्टिकल की अंत में हमने बताया है कि आप लीची के सेवन कैसे कर सकते हैं दोस्तों यदि आप इस आर्टिकल को पूरा अंत तक पढ़े होंगे तो हमें पूरा विश्वास है कि आप लीची फल के सेवन और फायदे और नुकसान से जुड़ी सभी जानकारियों को प्राप्त कर चुके होंगे।

अगर दोस्तों आपको इस पोस्ट में कहीं भी कोई भी किसी भी तरह को,पढ़ने में या किसी भी चीज में कोई भी दिक्कत हुई होगी तो आप हमारे कमेंट बॉक्स में बेझिझक कुछ भी सवाल पूछ सकते हैं।

हमारी समूह आपकी मैसेज के रिप्लाई जरूर देगी और आप यह भी कमेंट में जरूर बताएं कि लीची फल बीज रस के फ़ायदे व नुकसान (Lychee fruit seed juice health skin hair benefits side effects in hindi) पर यह पोस्ट लगा ताकि हम आपके लिए दूसरे पोस्ट ऐसे ही लाते रहे। तो चलिए दोस्तों इसी जानकारी के साथ हम अब इस लेख को समाप्त करते हैं और अगर आपको हमरा यह पोस्ट को पढ़ने के लिए दिल से धन्यवाद………

मकई का आटा (Cornflour) क्या है?  और  इसके फायदे और नुकसान  क्या है

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